Mama Marie ' s Moroccan Tuna Brik

Name: Mama Marie ' s Moroccan Tuna Brik
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 łyżka suszonego oregano 6 ząbków czosnku, 4 rozgniecione, pozostałe 2 pokrojone w cienkie plasterki; 283 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge tuńczyk zapakowany w olej, osuszony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kapary, czyli do smaku; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekana świeża natka pietruszki; 1 cytryna, pokrojona w kliny; 1 małe cebula drobno posiekana; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu starty parmezan; 10 arkusze ciasto filo; 20 krewetki i żyłki sól i pieprz do smaku; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe olej roślinny do smażenia

Mama Marie marokański tuńczyk Brik wymaga około 40 minut od początku do końca. Ten przepis sprawia, że 20 porcji z 108 kalorii, 5G białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Na 46 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Jeśli masz masło, pietruszka, sól i pieprz, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 16%, co nie jest takie niesamowite. Spróbuj Nie twoja mama zapiekanka z tuńczykiem, Przepis Na Brik Tunezyjski, oraz Niedzielny Brunch: jajka inspirowane Brikiem dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

11 łyżka suszonego oregano

6 ząbków czosnku, 4 rozgniecione, pozostałe 2 pokrojone w cienkie plasterki 283opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

tuńczyk zapakowany w olej, osuszony 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kapary, czyli do smaku 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekana świeża natka pietruszki 1

cytryna, pokrojona w kliny 1małe

cebula drobno posiekana 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

starty parmezan 10arkusze

ciasto filo 20krewetki i żyłki

sól i pieprz do smaku 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

olej roślinny do smażenia

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk można łączyć z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Dwa winorośle Columbia Valley Merlot z 4.2 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 7 dolarów za butelkę.