Malezyjska Komosa Ryżowa (Wegetariańska)

Name: Malezyjska Komosa Ryżowa (Wegetariańska)
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 bird s eye chile, sadzone i mielone; 1 1 funt cukinii, posiekana kolendra; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) krem kokosowy w puszce; 1 zielona cebula, pokrojona w kostkę; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) (np. batonik Crunch); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niegotowana komosa ryżowa; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól i pieprz do smaku; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki suszone kawałki soi (teksturowane białko roślinne); 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki woda, podzielona

Malezyjska komosa ryżowa (wegetariańska) to bezglutenowe i wegańskie przepis z 2 porcjami. Za 79 centów za porcję, ten przepis okładki 13% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 19g białka, 8G tłuszczu i w sumie 320 kalorii. 4 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w przybliżeniu 30 minut. Mieszanka wody, kawałków soi, zielonej cebuli i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać masło orzechowe, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka Z Kawałkami Czekolady Z Masłem Orzechowym jako deser. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 79%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy obejmują Wegetariańska Quinoa Chili, Wegetariańska Quinoa Chili, oraz Quinoa Wegetariańskie Enchiladas.

Instrukcje

Zagotuj 1/2 szklanki wody i wlej do miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wymieszaj kawałki soi. Wymieszaj masło orzechowe, krem kokosowy, chile, zieloną cebulę i kolendrę. Utrzymuj ciepło, gdy komosa ryżowa się gotuje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krem Kokosowy

Masło Orzechowe

Zielona Cebula

Teksturowane Białko Roślinne

Kolendra

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Papryka Chili

Zagotuj komosę ryżową i pozostałą 1 szklankę wody w garnku. Zmniejsz ogień do małego, przykryj i gotuj na wolnym ogniu 15 minut, aż komosa ryżowa będzie puszysta. Dodaj kawałki soi i sos z masła orzechowego, dopraw solą i pieprzem do podania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz