Makrela pieczona na patelni ze słodkimi ziemniakami

Name: Makrela pieczona na patelni ze słodkimi ziemniakami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 WES E Sztuka języka angielskiego Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 1 WES E Sztuka języka angielskiego Pół cytryny; 340 Orzechy dowolne (posiekane) filety z makreli ze skórą; 340 Orzechy dowolne (posiekane) filety z makreli ze skórą; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) czubata łyżka posiekanej szalotki, plus więcej szalotki, cienko pokrojone, do dekoracji; 4 szalotki rozdzielone wzdłużnie; 0 (może być lub przeglądać) shichimi togarashi; 0 (może być lub przeglądać) shichimi togarashi; 1 Duże słodki ziemniak pokrojony w kliny; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj makreli z patelnią ze słodkimi ziemniakami. Na 10,86 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 68% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 143g białka, 82g tłuszczu, oraz w sumie 1575 kalorii. Ten przepis służy 1. 13 osób uznało ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Mieszanka filetów z makreli, szalotki, słodkie ziemniaki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać słodkie ziemniaki, można śledzić to danie główne z Placki Deserowe Ze Słodkich Ziemniaków jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 96%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Pieczona Makrela Z Ziemniakami I Żółtym Kabaczkiem, Makrela Wędzona, Jarmuż I Młode Ziemniaki, oraz Pieczone W Piekarniku Pikantno-Słodkie Słodkie Ziemniaki dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 42

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na Imprezy

Umieść kliny słodkich ziemniaków na obramowanej blasze do pieczenia; mżawka 1 łyżka. olej się skończył. Doprawić togarashi i solą. Pieczeń, obracając od czasu do czasu, aż rumiane i gotowane przez, o 30 protokół. Tymczasem ciepło pozostało 1 łyżeczka. olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu. Filety z makreli doprawiamy solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Makreli

Wysokiej Jakości Paluszki Warzywne (polecane: Terra Sticks)

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

2/3 Szklanki (kilka Garści) Startego Parmigiano Lub Romano

Beztłuszczowy Krem

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Mielona Gałka Muszkatołowa Lub

Umieść na patelni skórkę w dół, za pomocą szpatułki, aby delikatnie przycisnąć filety, aby skóra miała kontakt z patelnią i gotować przez 3 minuty. Ułóż szalotki wokół ryby i gotować, aż skóra jest bardzo chrupiące i mięso jest prawie gotowane przez, 34 minut dłużej. Obróć rybę i gotuj, aż mięso będzie nieprzejrzyste i całkowicie ugotowane, o 3060 sekund dłużej. Prażone słodkie ziemniaki podzielić między talerze.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mielona Gałka Muszkatołowa Lub

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

Podawać rybę na słodkich ziemniakach i udekorować szalotki. Wyciśnij sok z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

Kapelusze Grzybów Portobello, Wytrzyj Do Czysta I Pokrój W Bardzo Cienkie Plasterki

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Podawać z sałatką lub brązowym ryżem, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Przyprawowa Lawry's

Wyposażenie

Na Imprezy

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Mielona Gałka Muszkatołowa Lub

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

Składniki

Porcje:

1WES E Sztuka języka angielskiego

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 1WES E Sztuka języka angielskiego

Pół cytryny 340Orzechy dowolne (posiekane)

filety z makreli ze skórą 340Orzechy dowolne (posiekane)

filety z makreli ze skórą 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

czubata łyżka posiekanej szalotki, plus więcej szalotki, cienko pokrojone, do dekoracji 4

szalotki rozdzielone wzdłużnie 0(może być lub przeglądać)

shichimi togarashi 0(może być lub przeglądać)

shichimi togarashi 1Duże

słodki ziemniak pokrojony w kliny 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Mark West Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.