Make-Ahead słodko-kwaśny bakłażan smażony z groszkiem i bazylią

Name: Make-Ahead słodko-kwaśny bakłażan smażony z groszkiem i bazylią
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdarte liście świeżej bazylii; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż czerwony, brązowy lub biały; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku papryczka chipotle, grubo posiekana; 2 Japońskie bakłażany lub 1 duży bakłażan, pokrojony w półksiężyce 1 cala (około 3 szklanki posiekane); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 2 krewetki i żyłki Sól koszerna; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ocet winny biały lub ryżowy; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek cukrowy lub śnieżny, końce przycięte; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala

Make-Ahead słodko-kwaśny bakłażan smażony z groszkiem i bazylią jest bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie danie główne. Ten przepis służy 2 i kosztuje $4.66 za porcję. Jedna porcja zawiera 480 kalorii, 16G białka, oraz 9g tłuszczu. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Udaj się do sklepu i odbierz sos sojowy, miód, ocet ryżowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać brązowy ryż można śledzić to danie główne z Pudding Ryżowy Brązowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Smażony groszek i grzyby z sosem rybnym i bazylią, Smażony groszek cukrowy z kurczakiem, oraz Smażona wołowina z groszkiem i sosem ostrygowym.

Instrukcje

Ugotuj ryż zgodnie ze wskazówkami opakowania z dużą szczyptą soli, a następnie pozostaw do ostygnięcia i zapakuj do szczelnego pojemnika. W międzyczasie połącz ocet, soję i miód w małym garnku z sosem. Doprowadzić do wrzenia, następnie dusić na średnim ogniu, aż zmniejszy się o połowę, o 10 protokół. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

(albo Zwykłe)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu, aż się połyskuje, następnie dodać bakłażan, posypać 1/4 łyżeczka soli i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż zacznie się kurczyć i char, 10 do 12 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

(albo Zwykłe)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj groszek cukrowy i podsmażyć na jasnozielony, o 2 minuty dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szynka Prosciutto, Szynka Iberyjska Lub Inna Wysokiej Jakości Szynka Pokrojona W Kostkę

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Wlać zredukowany sos i wrzucić na średnim ogniu, aż warzywa będą dobrze pokryte, 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Wlać na wierzch ryżu w hermetycznym pojemniku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Ostudzić do temperatury pokojowej, wymieszać z bazylią, a następnie przechowywać w lodówce, aż będzie gotowy do jedzenia. Jedz na zimno lub w kuchence mikrofalowej pokrytej wilgotnym ręcznikiem papierowym, aby podgrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka