Make-Ahead Farro z Radicchio, Prosciutto i Orange

Name: Make-Ahead Farro z Radicchio, Prosciutto i Orange
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony czarny pieprz; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki semipearled farro; 2 (może być lub przeglądać) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 2 larges pomarańcze; 8 plastry prosciutto, z grubsza rozdarte; 1 Głowa radicchio, połówki, plastry 1/4 cala grubości; 1 duża szczypta 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 1 duża szczypta Żółto-zielona lukrecja sznurkowata

Make-Ahead Farro z Radicchio, Prosciutto i pomarańczowy może być tylko dodatek szukasz. Jedna porcja zawiera 448 kalorii, 12g białka, oraz 18g tłuszczu. Ten przepis służy 2. Na $3.79 za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 34 stwierdziłoby, że trafił w sedno. Jeśli masz oliwę z oliwek, prosciutto, pieprz, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Make-ahead suflet czekoladowo-pomarańczowy, Farro ze szwajcarskim Chard i Radicchio, oraz Farro, Radicchio i sałatka z pieczonych buraków dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przynieś garnek osolonej wody do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodać farro i gotować do miękkości, 17 do 20 protokół. Tymczasem rozgrzać oliwę z oliwek w dużej patelni saute na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Farro

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodaj radicchio, posypać solą i cukrem i gotować, mieszając i podrzucając stale, aż tylko więdną, o 3 protokół. Wymieszać z octem i gotować przez 1 minutę więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Radicchio

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Wlać radicchio i wszelkie soki do miski do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Radicchio

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Odcedzić farro i dodać do miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Farro

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Usuń 1 1/2 łyżeczki skórki z 1 pomarańczy. Połówki pomarańczy pionowo; wycisnąć około 1 1/2 łyżeczki soku z 1 połowy. Obrać i podzielić Pozostałe pomarańcze 1 1/2, usuwając supremes z błon. Podziel na pół i dodaj do miski z farro. Wymieszać ze skórką, sokiem i czarnym pieprzem. Rzucać, aby połączyć. W przypadku natychmiastowej porcji, wymieszać prosciutto. Jeśli chłodzenie do jedzenia później, mieszać w prosciutto tuż przed jedzeniem lub biorąc iść.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków