Makaron śródziemnomorski z zielenią

Makaron śródziemnomorski z zielenią
Makaron śródziemnomorski z zieleniną może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 8 i kosztuje 78 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 10g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 300 kalorii. 2 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz pakowane w olej suszone pomidory, czosnek, parmezan i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Ogólnie ten przepis zarabia niesamowity spoonacular wynik 87%. Spróbuj Mieszane warzywa z winegretem śródziemnomorskim, Śródziemnomorski Grillowany Kurczak I Zielenina, oraz Śródziemnomorska Sałatka posiekana z zielenią liściastą dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Doprowadzić do wrzenia duży garnek lekko osolonej wody. Wymieszać z makaronem, gotować przez 10 do 12 minut, aż al dente, i odcedzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski
2
Włożyć chard do miski zabezpieczającej w kuchence mikrofalowej. Napełnij miskę o 1/2 pełną wodą. Gotować na Wysokiej w kuchence mikrofalowej 5 minut, aż kuleje; odcedzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chard SzwajcarskiChard Szwajcarski
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Warzyw KalifornijskichMieszanka Warzyw Kalifornijskich
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
3
Rozgrzać olej na patelni na średnim ogniu. Wymieszaj suszone pomidory, oliwki kalamata, zielone oliwki i czosnek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Posypania Każdego BurgeraDo Posypania Każdego Burgera
Oliwki KalamataOliwki Kalamata
Posiekany Koperek Lub Dowolne świeże Zioła, Które LubiszPosiekany Koperek Lub Dowolne świeże Zioła, Które Lubisz
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
4
Wymieszać w chard. Gotować i mieszać do miękkości. Wymieszać z makaronem i posypać parmezanem do podania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Pomidorowy Hunt's®Sos Pomidorowy Hunt's®
Chard SzwajcarskiChard Szwajcarski
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
TrudnośćŚredni
Gotowe W35 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia49
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn