Makaron Z Pieczonym Kalafiorem

Makaron Z Pieczonym Kalafiorem
Makaron z kalafiorem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 1,73 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 530 kalorii, 17g białka, oraz 18g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odbierz szalotkę, makaron penne), oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Makaron z pieczonym kalafiorem i szynką, makaron z pieczonym kalafiorem, oraz Makaron z pieczonym kalafiorem i Prosciutto.

Instrukcje

1
Umieść małą ciężką patelnię w piekarniku. Rozgrzej piekarnik do 45
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
PiekarnikPiekarnik
2
Wyjąć rozgrzaną patelnię z piekarnika.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
PatelniaPatelnia
3
Dodać masło i olej do patelni; zawirować do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Dodaj szalotki i kalafior na patelnię; wrzucić do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
KalafiorKalafior
SzalotkaSzalotka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Piec w temperaturze 450 przez 10 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
6
Dodać oliwki i 3 kolejne składniki (przez czosnek) na patelnię; wrzucić do połączenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzosnekCzosnek
OliwkiOliwki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
7
Piec dodatkowe 7 minut lub aż kalafior jest miękkie i rumiane.
Składniki, których będziesz potrzebować
KalafiorKalafior
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
8
Gotować makaron we wrzącej wodzie 7 minut lub aż prawie miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
MakaronyMakarony
WodaWoda
9
Odcedzić makaron przez sito nad miską, rezerwując 1/2 szklanki płynu do gotowania makaronu. Powrót makaron na patelnię na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
MakaronyMakarony
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SitoSito
Skręcić Liny LukrecjoweSkręcić Liny Lukrecjowe
PatelniaPatelnia
10
Dodaj zarezerwowany płyn do gotowania i mieszankę kalafiora; wrzucić. Gotować 2 minuty lub aż makaron jest al dente, mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
KalafiorKalafior
MakaronyMakarony
11
Zdjąć z ognia; posypać natką pietruszki i udekorować ogolonym serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pietruszka-naćPietruszka-nać
SerSer
TrudnośćŚredni
Gotowe W35 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia26
Magazyn