Makaron Z Indykiem Stir-Fry

Makaron Z Indykiem Stir-Fry
Makaron z indykiem Stir-Fry może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $2.97 za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 537 kalorii, 31g białka, oraz 20 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz kurczak z rożna, grzyby, olej sezamowy i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Wołowina i kapusta Stir Fry, Stir-Fry z wołowiną i brokułami, oraz Kurczak z brokułami Stir-Fry dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Makaron ugotować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu; odcedzić i rozłożyć na półmisku.
Składniki, których będziesz potrzebować
MakaronyMakarony
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
2
Rozgrzać oleje w dużym woku lub patelni na dużym ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego RyżuOpakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
3
Dodaj czosnek, imbir, paprykę, grzyby i groszek śnieżny i gotuj, aż pachnący i groszek będą jasnozielone, o 4 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
GrzybyGrzyby
Groszek śnieżnyGroszek śnieżny
CzosnekCzosnek
ImbirImbir
GrochGroch
4
Dodać indyka, bulion, i sos sojowy i gotować, mieszając raz, aż mieszanina jest gorąca, o 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos SojowySos Sojowy
Cała TurcjaCała Turcja
BulionBulion
5
Zalać makaronem i posypać cebulą i sezamem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziarna SezamuZiarna Sezamu
MakaronyMakarony
CebulaCebula
TrudnośćŚredni
Gotowe W40 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia32
Magazyn