Makaron Z Cukinią Z Tuńczykiem

Name: Makaron Z Cukinią Z Tuńczykiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet elbow macaroni; 3 goździki czosnek mielony; 794 Orzechy dowolne (posiekane) 1 log (4 uncje) sera koziego; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 1 funt cukinii, starty parmezan lub do smaku; 1 (może być lub przeglądać) oliwa z oliwek plus 2 łyżki oliwy (najlepszej jakości) do skropienia; 1 1 funt cukinii, (duża tuba); 1 1 funt cukinii, suszona włoska przyprawa ziołowa; 397 Orzechy dowolne (posiekane) woreczki tuńczyk; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali; 6 larges cukinia pokrojona w kostkę 1/2 cala

Pastan łokciowy z cukinią tuńczykową jest pescatarian danie główne. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 606 kalorii, 33g białka, oraz 22g tłuszczu każdy. Na 1,88 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka makaronu łokcia, wody, przypraw ziołowych i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Z łyżeczką wynik 87%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Ellie ' s Elbow makaron Sałatka, Lekkomyślne porzucenie: pieczony Ahi Tunan na łóżku z cukinii wstążki i makaron pełnoziarnisty z pikantnym sosem, oraz Gulasz hamburgerowy z makaronem łokciowym.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu; gotować i mieszać czosnek, aż zmięknie, o 2 protokół. Wymieszaj cukinię, sól, włoskie zioła i płatki czerwonej papryki w oleju czosnkowym; gotuj i mieszaj, aż cukinia zacznie mięknąć, o 5 minutach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy (najlepszej Jakości) Do Skropienia

1 łyżeczka Startego Sera Romano

2 łyżki Posiekanej świeżej Włoskiej Pietruszki Płaskolistnej

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wymieszać w sosie marinara i wody i doprowadzić sos do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Log (4 Uncje) Sera Koziego

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Delikatnie wymieszać tuńczyka w sosie. Dusić, aż cukinia są prawie miękkie, 7 do 10 więcej minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Mandarynki, Każda

Doprowadzić do wrzenia duży garnek osolonej wody; wymieszać z makaronem łokciowym. Gotować, aż nadal firma, o 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron łokciowy

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Dobrze spuścić.

Wymieszaj makaron łokciowy z sosem z tuńczyka, aż do całkowitego połączenia. Smak dla poziomu soli i dostosować w razie potrzeby. Wyłączyć ogień, przykryć patelnię i pozostawić makaron i sos dokładnie na 6 minut i 15 sekund. Makaron wchłonie sos i stanie się bardziej delikatny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron łokciowy

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame