Makaron kokosowy z przegrzebkami i wąsami grochu

Name: Makaron kokosowy z przegrzebkami i wąsami grochu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (może być lub przeglądać) pasta z krewetek lub pasta z sardeli; 2 (zima) półsłodkie chipsy czekoladowe lub chipsy toffi; 113 Orzechy dowolne (posiekane) filiżanki grochu, grubo posiekane (o; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) ciemny olej sezamowy; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża kolendra; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) starty obrany świeży imbir; 3 ząbki czosnku, obrane; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojona zielona cebula, podzielona; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki groszek zielony świeży lub mrożony, rozmrożony; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki grubo posiekana obrana świeża trawa cytrynowa (ok. 2 łodygi); 397 Orzechy dowolne (posiekane) lekkie mleko kokosowe; 4 (zima) dolnosodowy sos sojowy; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojona kapusta napa (chińska) (1 mała główka); 191 Orzechy dowolne (posiekane) opakowanie niegotowane paluszki ryżowe (makaron z mąką ryżową); 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 454 Orzechy dowolne (posiekane) przegrzebki morskie, o połowę poziomo; 2 szalotka, obrana; 3 do 4 Thai chiles, połówki i wysiewane

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc daj makaron kokosowy z przegrzebkami i wąsami grochu spróbować. Ten przepis służy 8. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 213 kalorii. Na 1,77 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz sos sojowy o niższej zawartości sodu, przegrzebki morskie, trawę cytrynową i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Makaron kokosowy z przegrzebkami, Makaron z papryką cukrową i marchewką soba, oraz Pięciopalczaste przegrzebki z makaronem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Makaron ugotować we wrzącej wodzie 1 1/2 minuty; odcedzić. Spłukać pod zimną wodą; odcedzić i umieścić w dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makarony

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Skręcić Liny Lukrecjowe

Połącz kolendrę i następne 6 składników (przez szalotki) w robocie kuchennym; proces aż do formy pasty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra

Szalotka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

Podgrzać holenderski piekarnik na średnim ogniu; dodać olej do patelni, wirując do płaszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec Holenderski

Patelnia

Dodaj mieszankę kolendry do patelni; smażyć 5 minut. Wymieszać w bulionie, skrobanie patelni poluzować rumiane kawałki. Wymieszać z cukrem, sosem sojowym, solą i mlekiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy

Kolendra

Bulion

Cukier

Mleko

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać kapustę i 1 1/4 szklanki cebuli na patelnię; gotować 3 protokół, mieszając od czasu do czasu. Wymieszać w grochu i przegrzebki; gotować 3 minuty lub aż przegrzebki są zrobione.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przegrzebki

Kapusta

Cebula

Groch

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Zdjąć patelnię z ognia; wymieszać makaron. Łyżka 1 1/4 szklanki mieszanki makaronu w każdej z 8 misek; top każdej porcji z 1 1/2 łyżeczki Pozostałe cebule i 1/2 Puchar grochu tendrils.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makarony

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Skręcić Liny Lukrecjowe

Patelnia