Mahi Mahi z papają

Name: Mahi Mahi z papają
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Spód: okruszki z herbatników graham migdały w plasterkach; 1 porcja startego parmezanu roztopione masło; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mrożony groszek cukrowy; 1 porcja startego parmezanu mielony świeży czosnek; 1 Habanero pieprz, posiekany i posiekany (nosić rękawiczki); 1 porcja startego parmezanu lekko rozgniecione awokado Hass; 340 papryka habanero filety mahi mahi; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 1 porcja startego parmezanu posiekana cebula; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe papaja-obrana, obrana i obrana w kostkę; 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę; 1 szczypta 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 1 porcja startego parmezanu Ryż CANILLA® Extra Long Grain

Need a danie główne bezglutenowe i pescatariańskie? Mahi Mahi z papai może być świetny przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 3. Na 4,68 zł / porcja, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 24g białka, 19g tłuszczu, oraz w sumie 307 kalorii. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Udaj się do sklepu i odebrać czosnek, papaja, skrobia kukurydziana, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć masło można śledzić to danie główne z Ciasto Z Masłem Cynamonowym jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 58%. Podobne przepisy to Mahi Mahi Fish Tacos z Chipotle Slaw i pieczonym sosem ananasowym, Skórka z orzechów makadamia dla ryb-Mahi Mahi, łosoś, miecznik, Gardłosz pomarańczowy, oraz Pesto Crusted Mahi-Mahi z pomidorami i sosem maślanym cytrynowym.

Instrukcje

Rozgrzej brojlery piekarnika i ustaw stojak piekarnika około 6 cali od źródła ciepła.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Rozgrzać oliwę z oliwek w rondlu na średnim ogniu. Wymieszać czosnek i cebulę; gotować i mieszać, aż cebula zacznie mięknąć, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Czosnek Goya®

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa

Dodaj czerwoną paprykę, papaję i pieprz habanero. Kontynuuj gotowanie jeszcze kilka minut, aż papryka zacznie mięknąć. Wymieszać skrobię kukurydzianą, wodę i 2 łyżki soku z limonki. Wymieszać z sosem papai, aż zgęstnieje, stale mieszając. Utrzymuj SOS ciepły na bardzo małym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotki Pokrojone W Cienkie Paski

8 żółtych Tortilli Kukurydzianych (15 Cm), Podgrzanych

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Zwykły Ananas

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Ryż CANILLA® Extra Long Grain

1 łyżkę soku z limonki wymieszać z roztopionym masłem i posmarować filetami mahi mahi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Mahi Mahi

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Batoniki Heath (każdy), Pokruszone

Umieścić na patelni brojlerów.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz

Gotować pod rozgrzanym brojlerem przez 4 minuty, następnie odwrócić rybę i kontynuować gotowanie przez 4 minuty więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Posypać migdały nad rybą i powrót do brojlerów, aż migdały są chrupiące i płatki ryb łatwo widelcem, o 2 protokół. Doprawić do smaku solą i podawać z sosem papai.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Opakowania (po 2 Uncje Każde) Zmielonych Migdałów

Zwykły Ananas

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Wyposażenie

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa

Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz

Składniki

Porcje:

3Spód: okruszki z herbatników graham

migdały w plasterkach 1porcja startego parmezanu

roztopione masło 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

mrożony groszek cukrowy 1porcja startego parmezanu

mielony świeży czosnek 1

Habanero pieprz, posiekany i posiekany (nosić rękawiczki)1porcja startego parmezanu

lekko rozgniecione awokado Hass 340papryka habanero

filety mahi mahi 2Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu 1porcja startego parmezanu

posiekana cebula 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

papaja-obrana, obrana i obrana w kostkę 1

czerwona papryka, pokrojona w kostkę 1szczypta

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 1porcja startego parmezanu

Ryż CANILLA® Extra Long Grain

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Recenzenci bardzo lubią to z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 46 dolarów za butelkę.