Lżejszy Bakłażan Parmezan
Lżejszy bakłażan parmezan może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 1,71 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 192 kalorie, 14g białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Wiele osób naprawdę lubi to śródziemnomorskie danie. 1243 osoby były zadowolone, że spróbowały tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, natkę pietruszki, sos pomidorowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Lżejszy Bakłażan Parmezan, (Zapalniczka) Klasyczna Bakłażan Parmigiana, oraz Lżejszy Kurczak Parmezan dla podobnych receptur.
Składniki
1( bakłażany)![(Keebler)]()
(Keebler)907Orzechy dowolne (posiekane)![bakłażan duży]()
bakłażan duży340Orzechy dowolne (posiekane)![fat free ricotta]()
fat free ricotta596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![natka pietruszki, posiekana]()
natka pietruszki, posiekana1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)![1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)]()
1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![2 łyżki Pecorino Romano]()
2 łyżki Pecorino Romano4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![mozzarella o obniżonej zawartości tłuszczu]()
mozzarella o obniżonej zawartości tłuszczu8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony![(duża tuba)]()
(duża tuba)7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![domowy sos pomidorowy]()
domowy sos pomidorowy
(Keebler)907Orzechy dowolne (posiekane)
bakłażan duży340Orzechy dowolne (posiekane)
fat free ricotta596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
natka pietruszki, posiekana1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)
1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
2 łyżki Pecorino Romano4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
mozzarella o obniżonej zawartości tłuszczu8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony
(duża tuba)7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
domowy sos pomidorowyTrudnośćTwardy
Gotowe W1 h
Porcje8
Ocena Zdrowia12
Podobne przepisy
Triple-Decker Salmon Club
Krewetki Aksamitne Makeover
Bezy Chantilly z Pieczonymi Jagodami
Szaszłyki Ziemniaczane
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
5 przepisów, w które nie uwierzysz, są bezmleczne
10 ulubionych zimowych przepisów na obiad
12 szybkich i łatwych przystawek, które pasują do każdego posiłku
Jak korzystać z wypiekacza do chleba
Jak korzystać z wolnowaru
Jak korzystać z Tahini
Podstawowe metody gotowania, które każdy powinien znać
Różne rodzaje mięsa
Wszystko, co musisz wiedzieć o diecie wegetariańskiej
Jak gotować buraki
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
