Lucjan Czerwony Z Sosem Musztardowym

Name: Lucjan Czerwony Z Sosem Musztardowym
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 zdanie zielona cebula, drobno posiekana; 3 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 2 (zima) 1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki; 2 (zima) gotowana musztarda (używam francuskiego Dijon); 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety z Lucjana czerwonego; 1 WES E Sztuka języka angielskiego sól i pieprz do smaku (wolę sól czosnkową)

Czerwony Lucjan z sosem musztardowym może być dobrym przepisem na rozszerzenie repertuaru dania głównego. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, cały 30 i pescatarian przepis ma 908 kalorii, 142g białka, oraz 31 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 1. Na 11,33 zł / porcja, ten przepis okładki 46% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest dostarczany przez Recipezaar. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 17 minut. Jeśli masz filety z Lucjana, sok z cytryny, majonez i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 85%, co jest znakomite. Spróbuj Lucjan czerwony z sosem musztardowym, Czerwony Lucjan, krewetki i arbuz Ceviche, oraz Południowo-Zachodni Czerwony Sos Chile dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ułóż filety rybne na patelni lub naczyniu do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Rybne

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Posyp rybę sokiem z cytryny, solą i pieprzem.Broil ryby w piekarniku przez około 7 do 9 minut lub aż ryba jest nieprzezroczysta.W międzyczasie wymieszaj przygotowaną musztardę, majonez, zieloną cebulę i sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Rozłóż sos na rybach i dusić na kilka minut lub aż sos zacznie bańki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Podawać natychmiast z gotowanym na parze ryżem i stroną gotowanych na parze warzyw.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Gotowany

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Wyposażenie

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Składniki

Porcje:

2zdanie

zielona cebula, drobno posiekana 3(zima)

1 szalotka, starta lub posiekana 2(zima)

1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki 2(zima)

gotowana musztarda (używam francuskiego Dijon)680Orzechy dowolne (posiekane)

filety z Lucjana czerwonego 1WES E Sztuka języka angielskiego

sól i pieprz do smaku (wolę sól czosnkową)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to motłoch Pinot Gris. Ma 4,9 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 20 dolarów.