Lowcountry krewetki i kasza

Name: Lowcountry krewetki i kasza
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Południowe
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie); 30 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 C. białego cukru; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe banany pokrojone na plasterki o grubości 1/4 cala; 1 małe cebula drobno posiekana; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. krewetki, obrane i deveined; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe żółty kamień-kasza mielona; 0 Batoniki toffi Heath 1 szklanka majonezu, takiego jak Hellmann's

Need a danie główne bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie? Lowcountry krewetki i kasza może być wybitny przepis, aby spróbować. Jedna porcja zawiera 336 kalorii, 31g białka, oraz 17g tłuszczu. Na 3,14 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 229 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz sól, kaszę mieloną, pieprz i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, możesz śledzić to danie główne z Brzoskwinia Crisp: zdrowy Crisp na śniadanie jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni południowej. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 70%. Spróbuj Lowcountry krewetki i kasza, Michelle ' s Lowcountry krewetki i kasza, oraz Lowcountry krewetki i kasza z musztardą Vidalia dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średnim rondlu doprowadzić mleko do wrzenia. Wymieszać kaszę i zmniejszyć ciepło do niskiego poziomu. Gotować, mieszając od czasu do czasu, aż jedwabisty, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Uncje Rozdrobnionego Cheddaru

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

W międzyczasie rozgrzać oliwę z oliwek i masło na patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Podsmaż cebulę do miękkości, a następnie wrzucić krewetki. Sezon z solą i pieprzem, i gotować 4 do 5 minut, lub aż krewetki kolei różowy. Wymieszać mieszaninę krewetek na kaszę i kontynuować gotowanie przez 10 do 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

2 Uncje Rozdrobnionego Cheddaru

Podawać na gorąco.

Wyposażenie

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie)301 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 C. białego cukru 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

banany pokrojone na plasterki o grubości 1/4 cala 1małe

cebula drobno posiekana 0Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

krewetki, obrane i deveined 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

żółty kamień-kasza mielona 0Batoniki toffi Heath

1 szklanka majonezu, takiego jak Hellmann's

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki świetnie komponują się z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Możesz spróbować Mark West Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 13 dolarów za butelkę.