Listwy zasilające Jo-Ann
Jo-Ann ' s power Bars to bezmleczne i wegetariańskie przystawka. Na 63 grosze za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 12 porcji z 221 kalorii, 4G białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Udaj się do sklepu i odbierz olej roślinny, brązowy cukier, mąkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia solidna łyżeczka wynik 54%. Podobne przepisy to Listwy Zasilające, Pikantne Batony Energetyczne, oraz Listwy Zasilające Goji.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 325 stopni F (165 stopni C). Linia 9 calowy plac Pieczenia pan z folią aluminiową. Spryskać folię sprayem do gotowania.
W dużej misce wymieszaj owies, mąkę, płatki i cynamon.
Dodaj jajko, mus jabłkowy, miód, brązowy cukier i olej.
Dobrze wymieszać. Wymieszaj nasiona słonecznika, orzechy włoskie i suszone owoce.
Rozprowadzić mieszaninę równomiernie na przygotowanej patelni.
Piec 30 minut, lub do firmy i lekko rumiane na brzegach.
Ochłoń. Użyj folii do podnoszenia z patelni.
Pokroić w paski lub kwadraty i przechowywać w lodówce.