Letnia sałatka posiekana z sosem Ranczo

Letnia sałatka posiekana z sosem Ranczo
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na przystawki, więc dać Lato posiekaną sałatkę z Ranczo Dressing spróbować. Ten bezglutenowy i wegetariański przepis służy 4 i kosztuje 2,31 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 7G białka, 44g tłuszczu, oraz w sumie 522 kalorie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 27 minut. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Mieszanka ziaren kukurydzy, pieprz, fasola woskowa i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 57%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Letnia posiekana Sałatka z Burratanem i marzycielskim sosem maślanym z koperku, Letnia Grillowana Sałatka z kurczaka z białym sosem balsamicznym, oraz Chrupiąca Letnia sałatka z sosem Jalapeno Ranch dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Umieścić ziemniaki w małym rondlu z wystarczającą ilością zimnej wody, aby przykryć i doprawić solą. Doprowadzić do wrzenia, a następnie gotować na wolnym ogniu, odkryte, aż po prostu miękkie, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZiemniakZiemniak
WodaWoda
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
2
Odcedzić i umieścić w dużej misce.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
3
Doprowadzić średni garnek wody do wrzenia i soli obficie. Napełnij średnią miskę lodowatą wodą i Posol ją.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
GarnekGarnek
4
Dodać kukurydzę, fasola, i brokuły do wrzącej wody i gotować, aż chrupiące przetargu, o 2 protokół. Użyj szczelinowej łyżki lub sitka, aby wyjąć warzywa i natychmiast zanurzyć je w lodowatej wodzie.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
WodaWoda
BrokułyBrokuły
FasolaFasola
KukurydzaKukurydza
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
łyżka Szczelinowałyżka Szczelinowa
SitoSito
5
Warzywa odcedzić, osuszyć i dodać do miski ziemniaków wraz z pomidorami i ogórkiem. Wrzucić sałatkę z 1/2 szklanki dressingu. Smak, i dodać więcej soli i pieprzu, w razie potrzeby. (Sałatkę można przygotować do tego punktu 2 godziny wcześniej i schłodzić.)
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
WarzywaWarzywa
OgórekOgórek
ZiemniakZiemniak
PomidorPomidor
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
6
Gdy będziesz gotowy do podania, Wrzuć sałatkę z zieleniną i kiełkami, w razie potrzeby, i z odrobiną więcej sosu, jeśli lubisz sałatkę na dobrze ubranej stronie. Podaj pozostały opatrunek przy stole.
Składniki, których będziesz potrzebować
KiełkiKiełki
ZieloniZieloni
7
Know-How: zanurzenie warzyw we wrzącej osolonej wodzie, a następnie zanurzenie ich w lodowatej wodzie nazywa się blanszowaniem i odświeżaniem. Posiadanie wody w pełnym gotowaniu przed dodaniem warzyw, a także gotowanie bez pokrycia, jest kluczem do utrzymania żywych zielonych warzyw.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
WodaWoda
8
Zmiażdżyć ząbek czosnku, posypać solą, a bokiem dużego noża rozgnieść i posmarować mieszaninę na grubą pastę. Zeskrobać pastę do małej miseczki, dodać pozostałe składniki i dobrze ubić, aby uzyskać kremowy dressing. Zużyć natychmiast lub przechowywać w lodówce w szczelnie zamkniętym pojemniku przez okres do 3 dni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Całe Ząbki CzosnkuCałe Ząbki Czosnku
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
NóżNóż
TrzepaczkaTrzepaczka
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyŚwieżo zmielony czarny pieprzŚwieżo zmielony czarny pieprz2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkib cukierb cukier796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiOlej roślinny (ilość zależy od sposobu gotowania)Olej roślinny (ilość zależy od sposobu gotowania)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkipomidorki koktajlowe, połówkipomidorki koktajlowe, połówki1ogórek kirby ze skórką, posiekanyogórek kirby ze skórką, posiekany2(zima)mielony świeży szczypiorekmielony świeży szczypiorek2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiświeże ziarna kukurydzy (z 2 kłosów kukurydzy)świeże ziarna kukurydzy (z 2 kłosów kukurydzy)2(zima)mielona świeża pietruszka płaskamielona świeża pietruszka płaska1oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropieniapęczek świeżego szpinaku (okpęczek świeżego szpinaku (ok9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkirozdarte mieszane zielenie, takie jak rukola, Rzymska i rukola wodnarozdarte mieszane zielenie, takie jak rukola, Rzymska i rukola wodna1(może być lub przeglądać)Rude ziemniaki, około 6 uncji każdyRude ziemniaki, około 6 uncji każdy4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonySól koszernaSól koszerna2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki227Orzechy dowolne (posiekane)ziemniaki o czerwonej skórce, połówkiziemniaki o czerwonej skórce, połówki1scallion (białe i zielone części), cienko pokrojonescallion (białe i zielone części), cienko pokrojone2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkikiełki, takie jak Lucerna, brokuły, rzodkiewka lub groch, opcjonalniekiełki, takie jak Lucerna, brokuły, rzodkiewka lub groch, opcjonalnie2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiposiekana świeża zielona lub woskowa fasolaposiekana świeża zielona lub woskowa fasola11 funt cukinii,ocet winny białyocet winny biały
TrudnośćŚredni
Gotowe W27 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia29
Magazyn