Lekka Sałatka Cezar Z Kurczakiem

Lekka Sałatka Cezar Z Kurczakiem
Przepis lekka sałatka z kurczaka Cezar może zaspokoić Amerykański głód w około 30 minut. Na 2,75 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. Jedna porcja zawiera 463 kalorie, 40g białka, oraz 15 g tłuszczu. 2 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz piersi z kurczaka, jednodniowy chrupiący chleb, czosnek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Sałatka Cezar z kurczaka z grzankami czosnkowymi {i lekkim sosem Cezar}, Sałatka makaronowa z kurczakiem Cezar z lekkim sosem Cezar, oraz Lekka wersja makaronu Sałatka Cezar z kurczakiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Zrób grzanki: Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F. Wrzuć kostki chleba do dużej miski z 1 łyżką oliwy z oliwek.
Składniki, których będziesz potrzebować
GrzankiGrzanki
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®
2
Rozprowadzić na blasze do pieczenia i piec, aż chrupiące, podrzucając w połowie, o 20 protokół. W międzyczasie przygotuj dressing: jogurt, 2 łyżki parmezanu, czosnek, anchois, sok z cytryny, musztardę i 2 łyżki wody w mini robocie kuchennym lub blenderze. Funt kurczaka między 2 kawałki folii z ciężkiej patelni aż 1/2 cala grubości.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
SardeleSardele
Sos Pomidorowy Hunt's®Sos Pomidorowy Hunt's®
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie PlasterkiOgórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
Opakowanie Mrożonego Ciasta WaniliowegoOpakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do TacosRozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(takie Jak Marie Biscuits)(takie Jak Marie Biscuits)
Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier WaniliowyPillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy
Takie Jak Sery Do TacosTakie Jak Sery Do Tacos
1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
3
Blachę do pieczenia posmarować pozostałą 1 łyżką oliwy z oliwek, dodać kurczaka i doprawić solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier WaniliowyPillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy
4
Wymieszać równomiernie z 1 łyżką dressingu i posypać 2 łyżkami parmezanu. Broil, niezakłócony, aż złoty i gotowane przez, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Pomidorowy Hunt's®Sos Pomidorowy Hunt's®
5
Przełożyć na deskę do krojenia. Wrzucić sałatę, grzanki i pozostały dressing i 3/4 szklanki parmezanu w dużej misce. Cienko pokroić kurczaka. Sałatkę podzielić między miseczki, na wierzch z kurczakiem i doprawić pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
GrzankiGrzanki
Sos Pomidorowy Hunt's®Sos Pomidorowy Hunt's®
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki
8 (U-12) Krewetek8 (U-12) Krewetek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Deska Do KrojeniaDeska Do Krojenia
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
6
Zdjęcia Christopher Testani
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia53
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn