Lean Philly Cheesesteaks

Name: Lean Philly Cheesesteaks
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 5 ząbki czosnku, mielone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojona zielona papryka; 4 bułki hot dog, tosty; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala bulion wołowy mniej sodowy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona cebula; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszone oregano; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. lekki ser topiony w kostkach (np. Velveeta Light); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojona czerwona papryka; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. cienko pokrojona, niskosodowa pieczeń wołowa, rozdrobniona; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 2 Batoniki toffi Heath sok z cytryny, opcjonalnie; 2 Batoniki toffi Heath ocet winny biały

Chude Philly Cheesesteaks może być tylko danie główne szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 415 kalorii, 30g białka, oraz 17g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na $3.3 za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka ząbków czosnku, oregano, bulion wołowy o mniejszej zawartości sodu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć cukier można śledzić to danie główne z Pełnoziarniste Ciasteczka Bez Cukru Rafinowanego jako deser. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Philly Cheesesteaks, Philly Cheesesteaks, oraz Philly Cheesesteaks dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj cebulę, papryka, i czosnek; smażyć 4 protokół lub do złotego koloru. Zmniejszyć ogień, i gotować 8 minut lub do miękkości, mieszając od czasu do czasu. Wymieszać z cukrem, oregano, octem i solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki