Laotańska Sałatka mieszana z orzeszkami ziemnymi i smażoną szalotką

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc daj Lao mieszaną sałatkę z orzeszkami ziemnymi i smażoną szalotką. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 96 kalorii, 6G białka, oraz 5G tłuszczu każdy. Na 1,37 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie dieta. Ten przepis z jedzenia i wina ma 1 fanów. Jeśli masz olej roślinny, pomidory, sól i pieprz oraz kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Zielona sałatka z papai Charlesa Phana z Rau Ram, orzeszkami ziemnymi i chrupiącą szalotką, Mieszana Sałatka Z Fasoli Ogrodowej Z Szalotkami, oraz Mieszana Nowa Sałatka Ziemniaczana Ze Słodką Bazylią I Szalotką dla podobnych receptur.
Instrukcje
Oddziel żółtko od białego. Cienko pokroić biały.
Żółtko umieścić w blenderze, dodać ocet i miód i zmiksować na gładką masę. Z włączonym blenderem powoli wlać 2 łyżki stołowe plus 2 łyżeczki oleju. SOS przyprawiamy solą i pieprzem.
W średniej patelni, ciepło 1/4 cala oleju.
Dodać pierścienie szalotki i smażyć na umiarkowanym ogniu, mieszając kilka razy, aż złoty kolor i chrupiące, o 3 protokół. Z rowkiem łyżką, przenieść pierścienie szalotki do ręczników papierowych do drenażu.
Dodać czosnek do gorącego oleju i smażyć, mieszając kilka razy, aż złoty, około 1 minuty.
Czosnek przełożyć na papierowe ręczniki.
W dużej misce skropić plastry pomidora i ogórka 1 łyżką dressingu i delikatnie wrzucić. Ułóż plastry wokół talerza.
Dodaj mesclun, rukolę i pokrojone białko jaja do miski, top z pozostałym sosem i wrzucić dobrze. Sałatkę ułożyć na półmisku, udekorować orzeszkami ziemnymi i podsmażoną szalotką oraz czosnkiem i podawać.