Kuskus z czerwoną soczewicą i łatwo konserwowanymi cytrynami

Name: Kuskus z czerwoną soczewicą i łatwo konserwowanymi cytrynami
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 142 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. rukola, liście rozdarte; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 6 zewnętrznych liści z dużej cykorii; 1 łyżka czerwony ocet winny cytryna, bardzo cienko pokrojona; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeży sok z cytryny; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwona soczewica; 4 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony pieprz; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sok z cytryny, opcjonalnie; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe tosty z niesolonych pistacji łuskanych, grubo posiekane; 4 krewetki i żyłki Woda

Kuskus z czerwoną soczewicą i łatwo konserwowanymi cytrynami to wegańskie danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 19g białka, 21 g tłuszczu, oraz w sumie 529 kalorii. Na 1,51 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jeśli masz pod ręką wodę, pistacje, cukier i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby wykorzystać kuskus, możesz podążać za tym daniem głównym z Mus Z Mango Kuskus jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Z łyżeczką wynik 86% to danie jest super. Podobne przepisy to Marokański Kurczak z Zakonserwowanymi cytrynami i kuskusem, Warzywny kuskus z ciecierzycą i konserwowanymi cytrynami, oraz Cytryny Konserwowane.

Instrukcje

W małym rondlu zagotować 2 szklanki wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodać cukier, 1 1/2 łyżeczki soli i 1/2 łyżeczki pieprzu; mieszać, aż sól się rozpuści.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

(albo Zwykłe)

Dodać plasterki cytryny i gotować na umiarkowanie wysokim ogniu, aż zmiękną, 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Przenieść plasterki cytryny na talerz. Gotować płyn do zmniejszenia do 1/3 szklanki, 3 protokół; ostudzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Ubij w 1/4 szklanki oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

W międzyczasie doprowadzić 3/4 szklanki wody do wrzenia w rondlu.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodać 1/2 łyżeczki soli i kuskus.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

(albo Zwykłe)

Zdjąć patelnię z ognia, przykryć i odstawić na 5 minut. Kuskus rozgnieść widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Doprowadzić średni rondel z wodą do wrzenia, dodać soczewicę i gotować na umiarkowanie wysokim ogniu do miękkości, ale nie papki, 6 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Odcedzić, przełożyć do miski i dodać kuskus.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Do kuskusu mieszamy wszystko oprócz 1 łyżki oleju cytrynowego i doprawiamy. Wymieszać rukolę z sokiem z cytryny i pozostałą oliwą z oliwek; doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.