Kuskus warzywny (Couscous aux Légumes)

Name: Kuskus warzywny (Couscous aux Légumes)
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 larges marchew, obrane i pokrojone na 2 cale długości; 1 mała głowa kalafior pokrojony w małe różyczki; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion warzywny lub z kurczaka; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 6 zewnętrznych liści z dużej cykorii; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mielony świeży szczypiorek; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mielona świeża mięta; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży estragon mielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo świeże liście tymianku; 2 ząbki czosnku, posiekane; 4 ząbki czosnku; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 2 Tbs kminek mielony; 2 Tbs mielona kurkuma; 8 smalls młode ziemniaki, nieobrane, o połowę; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 Tbs oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek angielski łuskany; 1 Batoniki toffi Heath świeżo zmielony pieprz; 2 smalls Suszone czerwone chili, takie jak árbol lub bird s eye, wysiewane i kruszone; 170 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge Suszone czerwone chili, takie jak árbol lub bird s eye; 0 Batoniki toffi Heath nici szafranowe; 1 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 1 Tb masło niesolone; 2 Tbs masło niesolone; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wrząca woda; 2 cebula żółta, posiekana

Kuskus warzywny (Couscous aux Légumes) jest Wegetariańskie danie główne. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 24g białka, 27 g tłuszczu, oraz w sumie 827 kalorii. Na 5,82 zł za porcję, ten przepis okładki 42% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz groszek, chili, wodę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. 3 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Kuskus w kolorze różowym (kuskus Izraelski z burakami i orzechami włoskimi), Ryba z sałatką kuskus przepis (omega 3 i kuskus), oraz 7-Warzywny Kuskus.

Instrukcje

Aby zrobić harissę, w moździerzu zmiażdżyć chili, w tym ich nasiona, na drobne kawałki z tłuczkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Pieczone Czerwone Papryki, Posiekane

Harissa

1 łyżeczka żelatyny W Proszku Bez Dodatków Smakowych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Zaprawy I Tłuczki

Dodaj czosnek, kminek, sól i 2 Tbs. oliwy z oliwek. Kontynuuj kruszenie, aż utworzy się pasta. Stopniowo przerabiaj pozostałą oliwę, tworząc średnio gęsty sos. (Można to również osiągnąć w blenderze.) Set aside.To warzywa przygotować na głębokiej, ciężkiej patelni lub smażyć na średnim ogniu, połączyć masło z oliwą z oliwek. Gdy pieni się masło, dodać cebulę i czosnek i smażyć, aż przezroczyste, 2 do 3 protokół. Wymieszać w Chili, kurkuma, kminek, tymianek, sól, pieprz i szafran.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Kurkuma

2 Pieczone Czerwone Papryki, Posiekane

Szafran

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

Słodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo Posiekana

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

2 Szklanki Ząbków Czosnku

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać ziemniaki, kalafior i marchew i włączyć je delikatnie w mieszaninie masła na 1 do 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

Tuba PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Dodać bulion i mieszać przez 1 do 2 minut. Przykryć szczelnie, zmniejszyć ogień do niskiego i gotować, aż ziemniaki będą prawie miękkie po przekłuciu, 15 do 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tuba PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka

Dodać groszek, przykryć i gotować, aż groszek i ziemniaki będą miękkie, 5 do 7 protokół więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tuba PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Zdjąć z ognia i zachować covered.To przygotować kuskus, w dużej misce, połączyć wrzącą wodę, kuskus, masło i sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

1 Pasek Skórki Z Cytryny

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Odstawić do wchłonięcia wody, Około 10 minut. Kuskus przełożyć na sito o drobnych oczkach i delikatnie nacisnąć tylną łyżką, aby usunąć nadmiar wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Przełożyć do miski i widelcem lub opuszkami palców delikatnie puścić kuskus, aby oddzielić ziarna.Tuż przed podaniem, łyżka 1 do 2 Tbs. gorącego bulionu z warzyw do harissy i wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Harissa

1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej

1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Transfer do małej porcji bowl.To podawać, ułożyć kuskus do miski, nasypać odrobiną bulionu i kilkoma warzywami, posypać odrobiną mięty, szczypiorku i estragonu. Towarzyszyć z pozostałymi warzywami i bulionem, miska harissa i pozostałe świeże zioła dla gości, aby dodać zgodnie z życzeniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeże Zioła