Kuskus Prosty

Name: Kuskus Prosty
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kuskus instant; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. lub 1 mały pęczek pietruszki płaskolistnej, liście umyte, suszone i grubo posiekane; 1 ząbek czosnku, obrany i starty; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 2 cytryny, skórki i soki; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 szczypta Szczypta soli morskiej; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Prosty kuskus może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 162 kalorie. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.58 za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 2 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Udaj się do sklepu i podnieś skórkę z cytryny, pęczek pietruszki z płaskim liściem, ząbek czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 28 minut. Ogólnie ten przepis zarabia znakomity spoonacular wynik 83%. Spróbuj Prosty kurczak sezamowy z kuskusem, Super Prosta Izraelska Sałatka Z Kuskusem, oraz Kuskus w kolorze różowym (kuskus Izraelski z burakami i orzechami włoskimi) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Kuskus: w małym garnku na średnim ogniu zagotować wodę, a następnie wyłączyć ogień.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

W płytkim naczyniu do pieczenia połączyć kuskus, sól i oliwę z oliwek, rzucając do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Dodać do ciepłej wody i wygładzić kuskus na równą warstwę. Przykryj naczynie szczelnie folią i pozostaw na 15 minut przy kuchence.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

2 Puszki (14 Uncji) Fasoli Cannelloni, Odsączonej

Gremolata: w średniej misce połącz skórkę z cytryny i sok z solą morską, czosnkiem i pietruszką. Wymieszaj wystarczającą ilość oliwy, aby zmiksować i połączyć składniki. Smak przypraw.

Składniki, których będziesz potrzebować

Srebrne Nonpareile

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

świeżo Starty Ser Pecorino-Romano Lub Do Smaku

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Gdy jest gotowy do podania, Płatek kuskus z widelcem i smak przypraw. Jeśli tekstura jest trochę zbyt al dente, kuchenka mikrofalowa danie przez 1 1/2 do 2 protokół. W razie potrzeby posmarować kuskus solą. Wrzucić go z gremolata i, ponownie, smak przypraw.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)