Kurczak Śródziemnomorski Wolno Gotowany

Kurczak Śródziemnomorski Wolno Gotowany
Kurczak śródziemnomorski wolno-Cooker może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 2,58 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 40% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 40g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 488 kalorii. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Udaj się do sklepu i odbierz paprykę, połówki piersi kurczaka, mielony kminek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Kurczak śródziemnomorski w powolnej kuchence, Kurczak Śródziemnomorski Slow Cooker, oraz Wolnowarowy Gulasz Z Kurczaka Śródziemnomorskiego dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Warstwa squash, papryka i kurczak w 4-do 5-quart powolnej kuchence.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
Cały KurczakCały Kurczak
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
WolnowarWolnowar
2
Wymieszać pomidory, salsę, rodzynki, cynamon i kminek; wlać mieszaninę do powolnej kuchenki.
Składniki, których będziesz potrzebować
CynamonCynamon
PomidorPomidor
RodzynkiRodzynki
KminekKminek
Zęby PrzyrodzeniaZęby Przyrodzenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
WolnowarWolnowar
3
Przykryć i gotować na małym ogniu ustawienie około 7 godzin lub aż squash jest miękki i sok z kurczaka nie jest już różowy, gdy centra najgrubsze kawałki są cięte. Przez ostatnie 10 minut czasu gotowania gotować kuskus zgodnie z zaleceniami na opakowaniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
KuskusKuskus
Cały KurczakCały Kurczak
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
SokSok
4
Wyjąć kurczaka i warzywa z wolnej kuchenki z łyżką szczelinową.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
łyżka Szczelinowałyżka Szczelinowa
WolnowarWolnowar
5
Podawać na kuskusie. Wymieszać sos w wolnej kuchence; łyżka na mieszaninę kurczaka. Uwaga: ten przepis został przetestowany w powolnych kuchenkach z elementami grzejnymi z boku i na dole kuchenki, a nie w kuchenkach, które stoją tylko na podgrzewanej podstawie. W przypadku powolnych kuchenek z podgrzewaną podstawą postępuj zgodnie ze wskazówkami producenta dotyczącymi nakładania warstw składników i wyboru temperatury.
Składniki, których będziesz potrzebować
KuskusKuskus
Cały KurczakCały Kurczak
BazaBaza
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
WolnowarWolnowar
TrudnośćEkspert
Gotowe W7 hrs, 15 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia65
Magazyn