Kurczak z sałatką z pieczonych słodkich ziemniaków

Name: Kurczak z sałatką z pieczonych słodkich ziemniaków
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sól koszerna, podzielona; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z limonki; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek, podzielona; 1 Batoniki toffi Heath pieprz, podzielony; 1 cienko pokrojona czerwona cebula; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. piersi z kurczaka bez kości, bez skóry; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pęczek szpinaku, grube łodygi usunięte (o; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. słodkie ziemniaki obrane i pokrojone w cienkie kliny

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kurczaka z pieczoną sałatką ze słodkich ziemniaków. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 374 kalorie, 39g białka, oraz 12g tłuszczu. Na $2.4 za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz piersi z kurczaka, sok z limonki, słodkie ziemniaki i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Kurczak z sałatką z pieczonych słodkich ziemniaków, Sałatka z pieczonych słodkich ziemniaków z kurczakiem i mango Chipotle Vinaigrette, oraz Sałatka Z Pieczonych Słodkich Ziemniaków.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 42

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wymieszać słodkie ziemniaki, cebulę, 1 łyżkę oleju, 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu na blasze do pieczenia. Pieczeń 2025 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sól Do Obramowania Szkła

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

W międzyczasie rozgrzać pozostałą 1 łyżkę oleju na patelni na średnim ogniu. Kurczaka przyprawiamy pozostałą 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu i gotujemy 56 minut z każdej strony lub aż kurczak będzie złoty i ugotowany.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków