Kurczak z pieczarkami i zieloną fasolką

Kurczak z pieczarkami i zieloną fasolką
Need a jaskiniowiec, bezglutenowe, bezmleczne i pierwotne danie główne? Kurczak z pieczarkami i fasolką szparagową może być super przepis, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 1009 kalorii, 78g białka, oraz 71 g tłuszczu każdy. Na 3,63 zł za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz tymianek, fasolę, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Kurczak Tajski z grzybami, fasolką szparagową i bazylią, Obiad z jednego garnka ~ Kurczak z ziemniakami, fasolką szparagową i pieczarkami, oraz Fasolka szparagowa z pieczarkami.

Instrukcje

1
Piekarnik rozgrzać do 400 F. kurczaka opłukać i osuszyć ręcznikami papierowymi.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
2
Umieścić na patelni do pieczenia. W małej misce, połączyć tymianek, pieprz czerwony, 3/4 łyżeczki soli, i 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)
8 żółtych Tortilli Kukurydzianych (15 Cm), Podgrzanych8 żółtych Tortilli Kukurydzianych (15 Cm), Podgrzanych
1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kapusta Fioletowa, Drobno PokrojonaKapusta Fioletowa, Drobno Pokrojona
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
3
Kurczaka posmarować 1 1/2 łyżki oleju i posypać posiekaną mieszanką czosnku i przypraw. Ułóż całe ząbki czosnku i połówki pomarańczy wokół kurczaka. Pieczeń, aż kurczak jest gotowane przez, 35 do 40 protokół. W międzyczasie ułożyć fasolkę szparagową i grzyby na blasze do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
Szalotka Pokrojona W Cienkie PółplasterkiSzalotka Pokrojona W Cienkie Półplasterki
1 Szklanka Szalotki, Posiekanej1 Szklanka Szalotki, Posiekanej
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
3 Paluszki Precelkowe3 Paluszki Precelkowe
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
4
Skropić pozostałą oliwą i doprawić pozostałą solą i pieprzem. Pieczeń, aż grzyby są gotowane przez i fasola są lekko rumiane, mieszając raz, o 15 protokół. Kurczaka i czosnek podzielić na poszczególne talerze i wycisnąć na wierzch Prażone połówki pomarańczy.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
1 Szklanka Szalotki, Posiekanej1 Szklanka Szalotki, Posiekanej
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
3 Paluszki Precelkowe3 Paluszki Precelkowe
1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym
Cienki-Cienki-
5
Podawać z fasolką szparagową i grzybami.Wskazówka: używanie kawałków kurczaka zamiast całego ptaka skraca czas gotowania i oszczędza ci kłopotów związanych z rzeźbieniem. Ale można użyć tego przepisu do pieczenia całego kurczaka; wystarczy pozostawić go w piekarniku na co najmniej 20 minut dłużej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chipsy Tortilla O Smaku LimonkiChipsy Tortilla O Smaku Limonki
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Szalotka Pokrojona W Cienkie PółplasterkiSzalotka Pokrojona W Cienkie Półplasterki
1 Szklanka Szalotki, Posiekanej1 Szklanka Szalotki, Posiekanej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia21
Magazyn