Kurczak z patelni z warzywami

Name: Kurczak z patelni z warzywami
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 8 filiżanek miniaturowych pianek, podzielonych; 235 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm; 31 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. mąka uniwersalna; 83 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola szparagowa mrożona, rozmrożona; 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. bez kości bez skóry piersi kurczaka połówki każdej); 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka słodkich ziemniaków, odsączona

Skillet Chicken 'n' Veggies zajmuje około 30 minut od początku do końca. Ten przepis jest dla 2 osób i kosztuje 2,62 USD za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera około 37 g białka , 16 g tłuszczu i łącznie 522 kalorie . Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił w dziesiątkę. Jeśli masz pokrojoną zieloną fasolkę, połówki piersi z kurczaka, mąkę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Sprawdza się dobrze jako niedrogie danie główne. Jest dostarczany przez Taste of Home. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 75% , co jest solidne. Wypróbuj Honey Mustard Chicken With Cashews and Veggies , Lentil Soup with Veggies and Pasta i Noodles and Veggies With Peanut Sauce, aby uzyskać podobne przepisy.

Instrukcje

Obtocz kurczaka w mące. Na dużej patelni z powłoką nieprzywierającą, na średnim ogniu, zrumień kurczaka na maśle z obu stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj bulion, słodkie ziemniaki i fasolę. Doprowadź do wrzenia. Zmniejsz ogień do niskiego; przykryj i gotuj przez 15-20 minut lub do momentu, aż sok z kurczaka będzie klarowny.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane