Kurczak z patelni z warzywami

Name: Kurczak z patelni z warzywami
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 szklanka posiekanej cebuli; 235 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm; 31 papryka habanero mąka uniwersalna; 83 papryka habanero fasola szparagowa mrożona, rozmrożona; 283 papryka habanero bez kości bez skóry piersi kurczaka połówki każdej); 425 papryka habanero puszka słodkich ziemniaków, odsączona

Skillet Chicken 'n' Veggies zajmuje około 30 minut od początku do końca. Ten przepis jest dla 2 osób i kosztuje 2,62 USD za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera około 37 g białka , 16 g tłuszczu i łącznie 522 kalorie . Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił w dziesiątkę. Jeśli masz pokrojoną zieloną fasolkę, połówki piersi z kurczaka, mąkę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Sprawdza się dobrze jako niedrogie danie główne. Jest dostarczany przez Taste of Home. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 75% , co jest solidne. Wypróbuj Honey Mustard Chicken With Cashews and Veggies , Lentil Soup with Veggies and Pasta i Noodles and Veggies With Peanut Sauce, aby uzyskać podobne przepisy.

Instrukcje

Obtocz kurczaka w mące. Na dużej patelni z powłoką nieprzywierającą, na średnim ogniu, zrumień kurczaka na maśle z obu stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mały Bakłażan, Obrany I Pokrojony W Kostkę

1 Szklanka Posiekanej Cebuli

Cukierki Ratujące życie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj bulion, słodkie ziemniaki i fasolę. Doprowadź do wrzenia. Zmniejsz ogień do niskiego; przykryj i gotuj przez 15-20 minut lub do momentu, aż sok z kurczaka będzie klarowny.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane