Kurczak z Mango na ryżu

Name: Kurczak z Mango na ryżu
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) cayenne; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Ryż gotowany na parze; 3 (zima) Tajski lub Wietnamski sos rybny; 2 (zima) cienko pokrojone liście świeżej bazylii; 4 zielona cebula, pokrojona ukośnie; 3 (zima) 1 truskawka bez łuski; 1 Duże dojrzałe mango, pokrojone w 1-in. kawałki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 0 (może być lub przeglądać) kurkuma; 0 (może być lub przeglądać) 1 szklanka majonezu, takiego jak Hellmann's; 454 Orzechy dowolne (posiekane) udka z kurczaka bez kości, obrane ze skóry, połówki

Na 93 grosze za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 3G białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 171 kalorii. Mieszanka wietnamskiego sosu rybnego, cayenne, zielonej cebuli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 35%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Kurczak curry z ryżem Mango, Kurczak Z Mango Z Kokosowym Ryżem Kalafior, oraz Mango Chicken, bean & rice bake dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać wok lub dużą patelnię na dużym ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu