Kurczak Z Limonką Czosnkową

Kurczak Z Limonką Czosnkową
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kurczaka z limonką czosnkową. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 505 kalorii, 37g białka, oraz 37 g tłuszczu każdy. Na 1,09 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Udaj się do sklepu i odbierz limonki, pieprz lawry 's®, sól czosnkową lawry' s® i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić już dziś. Aby wykorzystać oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, możesz śledzić to danie główne z Brzoskwinia Crisp: zdrowy Crisp na śniadanie jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Z łyżeczką wynik 42%, to danie jest dobre. Spróbuj Kurczak Z Limonką Czosnkową, Kurczak Czosnkowo-Limonkowy, oraz Kurczak czosnkowo-limonkowy dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W dużej misce, wrzucić kurczaka z olejem, przyprawione sól i przyprawiony pieprz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Paluszki Mięsne O Smaku Pepperoni), Pokrojone Na Kawałki Wielkości KęsaPaluszki Mięsne O Smaku Pepperoni), Pokrojone Na Kawałki Wielkości Kęsa
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
2
Włożyć do torby Ziploc® i przechowywać w chłodnym miejscu, aż będzie gotowy do grillowania.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
3
Umieść ćwiartki wapienne w woreczku Ziploc® i utrzymuj zimno.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana
4
Grilluj kurczaka na dobrze naoliwionym grillu na średnim bezpośrednim ogniu, około 30 minut lub do momentu, gdy kurczak zostanie dokładnie ugotowany, często obracając. Podczas gotowania kurczaka, wycisnąć limonki na kurczaka i posypać lekko solą czosnkową po każdym obrocie.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Do 6 Bułek Do Hamburgerów, Podzielonych, Opcjonalnie4 Do 6 Bułek Do Hamburgerów, Podzielonych, Opcjonalnie
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
TrudnośćNormalny
Gotowe W40 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia7
Magazyn