Kurczak Z Grilla Cytrynowo-Chardonnay

Kurczak Z Grilla Cytrynowo-Chardonnay
Lemon - Chardonnay Grillowany kurczak może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 36g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 271 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.0 za porcję. Udaj się do sklepu i odebrać oliwę z oliwek, ząbki czosnku, sól i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Fettuccine z czarnego pieprzu z sosem Chardonnay i grillowanymi szparagami, Galaretka z Czerwonego i białego wina-Cherry Cabernet i cytryna z rozmarynem Chardonnay, oraz Włoski Kurczak Chardonnay dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połączyć pierwsze 8 składników w średniej misce, mieszając trzepaczką. Rezerwy 2 łyżki marynaty.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarynataMarynata
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
2
Dodaj kurczaka do pozostałej marynaty w misce, obracając się do płaszcza. Przykryć i marynować w lodówce 15 minut, obracając kurczaka od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarynataMarynata
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
3
Podgrzej dużą patelnię grillową nieprzywierającą na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do GrillaPatelnia Do Grilla
PatelniaPatelnia
4
Wyjmij kurczaka z miski, odrzucając marynatę.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarynataMarynata
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
5
Dodać kurczaka na patelni; gotować 6 protokół z każdej strony lub aż gotowe.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
6
Kładziemy kurczaka na półmisku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
7
Sól wymieszać w marynacie; łyżkę równomiernie polać kurczakiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarynataMarynata
Cały KurczakCały Kurczak
SólSól
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia18
Magazyn