Kurczak w sosie z Porto

Name: Kurczak w sosie z Porto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 oliwki nadziewane pimiento; 1 1 funt cukinii, suszony tymianek; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 28 Orzechy dowolne (posiekane) 1/4 szklanki pokruszonego sera Gorgonzola; 1 1 funt cukinii, Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Porto lub inne słodkie czerwone wino; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 680 Orzechy dowolne (posiekane) połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj kurczaka z sosem z Porto. Na $2.05 za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i pierwotny przepis ma 271 kalorii, 38g białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Jeśli masz paprykę, port, ser gorgonzola, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby zużyć masło można śledzić to danie główne z Ciasto Z Masłem Cynamonowym jako deser. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Z łyżeczką wynik 54%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Sos Pieczarkowy Porto-Wine, Wieprzowina z Porto i sosem z rodzynkami, oraz Medaliony wołowe z sosem z Porto Wine Pan.

Instrukcje

Aby przygotować kurczaka, podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Połączyć paprykę, tymianek, sól, i pieprz; rub równomiernie kurczaka. Lekko pokryć patelnię sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Cały Kurczak

Papryka

Pieprz

Tymianek

Sól

Sucha Przyprawa Rub

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj kurczaka na patelnię; gotować 4 protokół z każdej strony lub aż gotowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Aby przygotować sos, połączyć port i bulion w małym rondlu; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; gotować na wolnym ogniu 3 minuty lub do zmniejszenia do 1/4 filiżanki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulion