Kurczak w sosie Tomatillo i duszonych owocach

Kurczak w sosie Tomatillo i duszonych owocach
Kurczak w sosie Tomatillo i duszonych owocach to bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 70g białka, 62 g tłuszczu, oraz w sumie 1113 kalorii. Na 5,12 zł za porcję, ten przepis okładki 43% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i podnieś ciepłe tortille kukurydziane, pomidory, ząbki czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać suszone wiśnie, można śledzić to danie główne z Homemade Berry Granola Parfaits jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Tomatillo Duszony Kurczak, Kurczak w sosie Tomatillo, oraz Kurczak Z Tomatillo I Sosem Kolendrowym.

Instrukcje

1
Rub kurczaka z solą, pieprzem i oregano. Przykryć i przechowywać w lodówce co najmniej 2 godziny. DO AHEAD można wykonać 1 dzień wcześniej. Przechowywać w lodówce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, OpcjonalnieDo 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
PieprzPieprz
SólSól
Sucha Przyprawa RubSucha Przyprawa Rub
2
Rozgrzać olej w ciężkim dużym garnku na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GarnekGarnek
3
Dodać kawałki kurczaka i gotować, aż rumiane, o 5 protokół na stronie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kawałki KurczakaKawałki Kurczaka
4
Przełożyć kurczaka na talerz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
5
Dodaj cebulę do garnka; sauté 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
CebulaCebula
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GarnekGarnek
6
Dodać czosnek i Chipotle; wymieszać 1 minutę. Wymieszać pomidory i laskę cynamonu; kawałki kurczaka z powrotem do garnka. Zmniejszyć ogień do niskiej; przykryć i gotować na wolnym ogniu, aż kurczak jest gotowane przez, mieszając od czasu do czasu, o 35 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kawałki KurczakaKawałki Kurczaka
Laska CynamonuLaska Cynamonu
Pomidory, Bez łupin, Przekrojone Na PółPomidory, Bez łupin, Przekrojone Na Pół
Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu AdoboPapryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo
Cały KurczakCały Kurczak
CzosnekCzosnek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GarnekGarnek
7
Dodaj gruszki, morele i wiśnie i gotuj na wolnym ogniu, aż gruszki będą miękkie, mieszając od czasu do czasu, około 15 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
MorelaMorela
CzereśnieCzereśnie
GruszkaGruszka
8
Przenieść do naczynia; posypać posiekaną zieloną cebulą i epazote, w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zielona CebulaZielona Cebula
EpazoteEpazote
9
Podawać z ciepłymi tortillami.
Składniki, których będziesz potrzebować
3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny

Wyposażenie

TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia28
Magazyn