Kurczak w sosie pomidorowo-estragonowym
Kurczak w sosie pomidorowo-estragonowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 270 kalorii, 28g białka, oraz 11g tłuszczu każdy. Na 2,11 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, ser feta, estragon i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 49%. Spróbuj Grillowany kurczak z pomidorowym sosem estragonowym, Dorsz gotowany w sosie pomidorowo-estragonowym, oraz Krewetki Z Estragonem I Sosem Pomidorowym dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzać oliwę w dużej patelni smażonej na średnim ogniu. Piersi kurczaka doprawić solą i pieprzem, lekko posmarować mąką uniwersalną (wytrząsając nadmiar), a następnie ostrożnie umieścić na patelni. Gotować, aż piersi kurczaka są złote i prawie gotowane przez, o 5 minut na stronie.
Składniki, których będziesz potrzebować![Lorann Profesjonalna Kuchnia®]()
Lorann Profesjonalna Kuchnia®![3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)]()
3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)![1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego]()
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego![2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów]()
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
Lorann Profesjonalna Kuchnia®
3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych GrzybówSprzęt, z którego będziesz korzystać![Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki]()
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki3
W tej samej patelni, podsmażyć szalotki na średnim ogniu do miękkości, o 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować![Szalotka, Tarta Lub Posiekana]()
Szalotka, Tarta Lub Posiekana
Szalotka, Tarta Lub PosiekanaSprzęt, z którego będziesz korzystać![Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki]()
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki4
Dodaj białe wino i użyj drewnianej łyżki, aby zeskrobać wszelkie rumiane kawałki z dna patelni. Dusić 1 minutę, ciągle mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 (14-uncjowe Pudełko) Zapakowana Mieszanka Risotto]()
1 (14-uncjowe Pudełko) Zapakowana Mieszanka Risotto
1 (14-uncjowe Pudełko) Zapakowana Mieszanka RisottoSprzęt, z którego będziesz korzystać![Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok]()
Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok![Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki]()
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (okPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki5
Dodać bulion z kurczaka; dusić, pod przykryciem, na średnim ogniu 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować![Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak]()
Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak
Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak6
Powrót piersi z kurczaka na patelnię, i gotować na średnim ogniu 4 protokół lub aż gotowane przez.
Składniki, których będziesz potrzebować![3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)]()
3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)
3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)Sprzęt, z którego będziesz korzystać![Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki]()
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki7
Wyjąć piersi z kurczaka i umieścić 1 pierś na każdym z 4 talerzy. Pomidory i estragon wymieszać w mieszaninie bulionu; wlać 1/3 szklanki sosu na każdej piersi kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować![3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)]()
3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)![świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny]()
świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny![świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala]()
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala![Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego]()
Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego![Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)]()
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)
świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 CalaOpakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
Sos żurawinowy, Do PodaniaWyposażenie
Składniki
0(może być lub przeglądać)![3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków]()
3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![wytrawne białe wino]()
wytrawne białe wino1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka]()
beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![pokruszony ser feta]()
pokruszony ser feta596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![mąka uniwersalna, do pogłębiania]()
mąka uniwersalna, do pogłębiania1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)![świeży estragon mielony]()
świeży estragon mielony1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)![2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów]()
2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów1(może być lub przeglądać)![1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych]()
1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![Duże mielone szalotki (o]()
Duże mielone szalotki (o4![piersi z kurczaka bez skóry, bez kości, przycięte z nadmiaru tłuszczu]()
piersi z kurczaka bez skóry, bez kości, przycięte z nadmiaru tłuszczu2966 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![posiekany pomidor (ok. 2 średnie, jędrne pomidory)]()
posiekany pomidor (ok. 2 średnie, jędrne pomidory)
3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
wytrawne białe wino1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
pokruszony ser feta596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
mąka uniwersalna, do pogłębiania1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)
świeży estragon mielony1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)
2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów1(może być lub przeglądać)
1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
Duże mielone szalotki (o4
piersi z kurczaka bez skóry, bez kości, przycięte z nadmiaru tłuszczu2966 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
posiekany pomidor (ok. 2 średnie, jędrne pomidory)TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia13
Rodzaje PotrawSos
Podobne przepisy
Wermiszel w oleju Chili, sosie sojowym i occie
Kitchari-Indyjski Ryż Przyprawiony
Uncle Bill ' s Mung Bean Curry
Kolorowe Kluski W Stylu Tajskim
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Tworzenie kultury koktajli: głębokie zanurzenie się w miksologii i nowoczesnych trendach
Rzut oka na inspirujące historie 3 kultowych szefów kuchni
Gotowanie jak profesjonalista
Badanie związku między nastrojem, pogodą i zachciankami żywieniowymi
Przytulne przepisy na grudzień
Odkrywanie rozkoszy autentycznych francuskich ciastek
Odkryj Smaki Europy Wschodniej
Przewidywane trendy żywieniowe na rok 2023 i lata kolejne
Ekscytujące przepisy bożonarodzeniowe do wypróbowania na najlepszą świąteczną ucztę w 2023 roku
