Kurczak Tostadas

Name: Kurczak Tostadas
Prep time: 33 min
Cook time: 33 min
Total time: 33 min
Yield: 15
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 2 awokado, pestki, pokroić na kawałki 1/2 cala; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniona gotowana pierś z kurczaka; 8 6-calowe 6-calowe tortille z mąki lub kukurydzy; 1 1 łyżka suszonego oregano lekko rozgniecione awokado Hass; 113 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge 1/2 szklanki rozdrobnionego pieprzu (o; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe fasola refried beztłuszczowa; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniona sałata rzymska; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Salsa pomidorowa; 1 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych

Przepis Kurczak Tostadas jest gotowy w około 33 minuty i zdecydowanie jest doskonałym bezglutenowe opcja dla miłośników kuchni meksykańskiej. Ten przepis służy 15. Ta przystawka ma 146 kalorii, 8G białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Na 59 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz awokado, sól, salsę pomidorową i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 42%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Kurczak Tostadas, Kurczak Tostadas, oraz Kurczak Tostadas dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 204°. wyłóż blachę do pieczenia folią o dużej wytrzymałości. Mgiełkę po obu stronach tortilli sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

1 Mała Czerwona Cebula, Drobno Posiekana, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Folia Aluminiowa

Piekarnik

Umieścić na arkuszu i piec do chrupiące, o 8 protokół.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Awokado wymieszać z sokiem z limonki; doprawić solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Limonki

Awokado

Sól

Na każdej tortilli posmarować fasolą, na wierzchu kurczaka i awokado.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Czerwona Cebula, Drobno Posiekana, Do Podania

Awokado

Cały Kurczak

Funtów Jeżyn (około

Fasola

Posypać serem. Powrót do piekarnika i piec do rozgrzania przez, 7 do 10 protokół. Top z sałatą i salsą i podawać natychmiast.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata

Ser

Zęby Przyrodzenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Wyposażenie

Blacha Do Pieczenia

Folia Aluminiowa

Piekarnik

Składniki

Porcje:

awokado, pestki, pokroić na kawałki 1/2 cala 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniona gotowana pierś z kurczaka 86-calowe

6-calowe tortille z mąki lub kukurydzy 11 łyżka suszonego oregano

lekko rozgniecione awokado Hass 113opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

1/2 szklanki rozdrobnionego pieprzu (o 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

fasola refried beztłuszczowa 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniona sałata rzymska 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Salsa pomidorowa 1Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie można połączyć z Pinot Noir, Riesling i musujące różowe. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Burn Cottage Cashburn Pinot Noir z oceną 4.7 z 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 30 dolarów za butelkę.