Kurczak Toskański

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kurczaka toskańskiego. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 33g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 278 kalorii. Na 2,19 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 10. 3 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz udka z kurczaka, oliwę z oliwek, rozmaryn i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć masło można śledzić to danie główne z Ciasto Z Masłem Cynamonowym jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Tuscan Glazed Chicken (adaptacja z Hellmann ' s Chicken Change Up), Toskański kurczak dla dwojga, oraz Kurczak Toskański dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać dużą, głęboką patelnię na średnim ogniu. Kurczaka doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj 2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, połowę kawałków kurczaka i kilka zmiażdżonych ząbków czosnku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Duża Garść Natki Pietruszki Pokrojonej W Cienkie Plasterki

Muszelki Cannelloni

2 3/4 Szklanki Całych Migdałów, Ze Skórką I Uprażonych

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Brązowy kurczak 2 minuty z każdej strony i wyjąć z patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj pozostały olej, kolejny pojedynczy obrót patelni, pozostałe kawałki kurczaka i czosnek. Brązowy kurczak 2 minuty z każdej strony i usunąć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Muszelki Cannelloni

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać ocet do patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Niech się ugotuje.

Dodać masło, szalotki, i rozmaryn na patelni i gotować 2 protokół, dodać mąkę i gotować 1 minutę więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mięsiste Golonki Cielęce O Grubości 2-3 Cali

Takie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi Przycięte

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Śliwki Duszone Lub Inne Owoce

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Ubij w winie, zmniejsz 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Ubij bulion i przynieś płyny do bańki. Powrót kurczaka na patelnię i dusić na umiarkowanym ogniu 7 do 8 minut, aby zakończyć gotowanie kurczaka przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka