Kurczak Tajski

Kurczak Tajski
Tajski kurczak może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 458 kalorii, 48g białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. Na 2,92 zł za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 38 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni azjatyckiej. Jeśli masz Tajskie przyprawy, świeżo liście kolendry, piersi z kurczaka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać skórkę cytrynową, możesz podążać za tym daniem głównym z Pomarańczowe ciasteczka Marmoladowe z lukrem skórki pomarańczowej jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Thai Place Phad Thai Chicken Thai Hot, Arepa Thai de Pollo (Thai Chicken Arepa), oraz Kurczak Tajski.

Instrukcje

1
Kawałki piersi kurczaka przyprawić tajską przyprawą; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni
żółta Cebula, Obrana, Startażółta Cebula, Obrana, Starta
2
Spryskaj dużą patelnię nieprzywierającą oliwą z oliwek w sprayu do gotowania i podgrzej na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek SprayOliwa Z Oliwek Spray
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
3
Dodaj przyprawionego kurczaka, cebulę, czosnek i grzyby.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Bakłażan Obrany I Pokrojony W Paski1 Bakłażan Obrany I Pokrojony W Paski
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
4
Saute aż kurczak jest po prostu gotowane, o 8 do 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
5
Dodaj fasolkę szparagową, wywar z kurczaka, mleko kokosowe i skórkę z cytryny. Doprowadzić do wrzenia, następnie zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, aż fasola są gotowane al dente, o 8 protokół, mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
(wątroba I Szyja Usunięte)(wątroba I Szyja Usunięte)
1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę
Szalotka Pokrojona W Cienkie PółplasterkiSzalotka Pokrojona W Cienkie Półplasterki
Srebrne NonpareileSrebrne Nonpareile
Dodatki (opcjonalnie)Dodatki (opcjonalnie)
6
Przełożyć do miski i podawać na gorąco z kolendrą.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
TrudnośćŚredni
Gotowe W38 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia34
Magazyn