Kurczak Smażony Na Patelni, Truskawkowy Smak Awokado

Need a bezglutenowe i דל פחמימות,zne danie główne? Pan Seared Chicken, truskawka awokado Relish może być niesamowity przepis, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 445 kalorii, 26g białka, oraz 35 g tłuszczu każdy. Na 2,13 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Dzień Matki. Ten przepis od Foodnetwork ma 1 fanów. Mieszanka oleju z pestek winogron, masło, przyprawa cajun i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać ocet ryżowy, możesz śledzić to danie główne z Czerwony Aksamitny Kubek Ciasto jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Zapiekane przegrzebki z przysmakiem kukurydzy, boczku i awokado, Kurczak zapiekany z pomidorowo-oliwkowym smakiem, oraz Bakłażan zapiekany z sosem maślanym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Dla kurczaka: Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Rozgrzej dużą patelnię na średnim ogniu z olejem; pozwól patelni się ogrzać. W tym czasie posypać przyprawą obie strony kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać kurczaka do rozgrzanego oleju, najpierw strona skóry. Pozwól, aby kurczak zapiekał się po stronie skóry przez 3 do 4 minut, następnie zmniejsz ogień do średniego i kontynuuj gotowanie przez 2 minuty. Odwróć i powtórz proces przez 4 do 5 minut, a następnie zakończ kurczaka w piekarniku, aż osiągnie 160 stopni F wewnętrznie. Po ugotowaniu wyjmij kurczaka z patelni i pozwól odpocząć. Następnie dodać masło i wymieszać z sosem na patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Dla smaków: na średnim ogniu, rozgrzać patelnię saute i olej. Następnie dodaj cebulę i ziemniaki, gotując przez 2 minuty. Następnie dodaj ocet i sok z cytryny, a następnie gotuj, aby zmniejszyć płyn przez 1 minutę. Po redukcji dodajemy truskawki, awokado, pomidory, sól i pieprz i gotujemy przez ostatnie 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji