Kurczak Sezamowo-Pomarańczowy

Name: Kurczak Sezamowo-Pomarańczowy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 (12 uncji) opakowanie świeżej zielonej fasolki, przyciętej; 2 (zima) masło, roztopione; 1 (może być lub przeglądać) Sól koszerna; 1 pępek pomarańczowy; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Marmolada pomarańczowa; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) olej z pestek winogron lub olej z orzeszków ziemnych; 1 1 funt cukinii, oliwa z oliwek plus 2 łyżki oliwy (najlepszej jakości) do skropienia; 1 1 funt cukinii, Azjatycki olej sezamowy; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki woda z kwiatów pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki startej skórki z cytryny i skórki pomarańczowej); 680 Orzechy dowolne (posiekane) małe bez kości, bez skóry połówki piersi kurczaka); 2 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych

Sezamowo-Pomarańczowy kurczak może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.9 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 45g białka, 25 g tłuszczu, oraz w sumie 620 kalorii. 213 osób uznało ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest on dostarczany przez proste przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Idź do sklepu i odebrać olej arachidowy, pępek pomarańczowy, sos sojowy, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby wykorzystać olej z orzeszków ziemnych, można śledzić to danie główne z Solone Ciasteczka Orzechowe Toffi jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia niesamowite spoonacular wynik 93%. Spróbuj Kurczak Sezamowo-Pomarańczowy, Sezam Pomarańczowy Kurczak, oraz Kurczak Sezamowo-Pomarańczowy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać małą patelnię na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać nasiona sezamu. Tosty sezamowe, aż pachną i lekko rumiane. Nie odwracaj się plecami do nasion podczas gotowania, mogą one łatwo i szybko spalić. Mieszać często, aby utrzymać je przed spaleniem. Możesz usłyszeć ich pop, a niektóre z nich mogą wyskoczyć z patelni podczas gotowania. Po lekko rumianym wyjąć z ognia i odstawić.2

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)

4 Czekoladowe Ciasteczka Brownie (kupne Lub Domowe)

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Mieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormick

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Roztopione masło wymieszać z bułką tartą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

Podgrzej dużą patelnię na średniej wysokości, dodaj bułkę tartą, często mieszaj, aż bułka tarta stanie się brązowa.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Zdjąć z ognia, ostudzić. 3

Rozgrzej piekarnik do 204°. Wyłóż patelnię z folią. Umieść płaski stojak do pieczenia na wyłożonej patelni do pieczenia.4 Użyj pounder mięso lekko Funt piersi kurczaka między dwoma kawałkami papieru wosku, aby wyrównać grubość piersi.5 zetrzyj skórkę z pomarańczy za pomocą tarki z mikropłytkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)

Drobna Sól Do Brzegów Szklanek

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Microplane

3 Szklanki Bułki Tartej Panko

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

1 Opakowanie, Minimum 40 Sztuk, 8-calowe Szaszłyki Bambusowe

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Umieścić skórkę w dużej misce.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wytnij 4 cienkie okrągłe plastry od środka pomarańczy, aby użyć tego przepisu. Zostaw resztę pomarańczy na podjadanie.6

Składniki, których będziesz potrzebować

Drobna Sól Do Brzegów Szklanek

Dodaj do dużej miski ze skórką, Marmolada, sos sojowy, olej sezamowy, olej z orzeszków ziemnych, płatki czerwonej papryki i sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy (najlepszej Jakości) Do Skropienia

1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

Kiwi, Pokrojone W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dobrze wymieszać.

Dodać kurczaka do sosu, powłoki każdy kawałek. Można w tym momencie do przodu przez 24 godziny i niech kurczaka marynować, lub można iść do przodu z przepisem. 7 w dużym, płytkim naczyniu wymieszaj tosty z sezamem i bułką tartą. Pracując z kurczakiem po kawałku na raz, pogłębiaj kurczaka w powłoce, naciskając na okruchy, aby upewnić się, że dobrze przylegają.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej

Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Przenieść do stojaka podpierającego na wyłożonej patelni do pieczenia. Dip plastry pomarańczy w pozostałej Marmolady wymieszać i ustawić na stojaku.8 gotuj w temperaturze 204°, aż kurczak osiągnie temperaturę wewnętrzną 160 ° F, około 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plastry Pomarańczy