Kurczak Saute z karczochami, cytryną i miętą

Name: Kurczak Saute z karczochami, cytryną i miętą
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zmięty ser feta; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża mięta; 227 Orzechy dowolne (posiekane) opakowanie mrożone karczochy serca, rozmrożone; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z cytryny; 4 (może być lub przeglądać) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 1 szklanka suszonych pomidorów ze słoika; 4 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej połówki piersi kurczaka bez kości bez skóry

Kurczak Saute z karczochami, cytryną i miętą jest bezglutenowe i pierwotne danie główne. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 256 kalorii, 26g białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Na 1,93 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka karczoch serca, oliwa z oliwek, połówki piersi kurczaka, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 47%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Karczochy z miętą i cytryną, Cytryna Mięta Duszone Karczochy, oraz Karczochy z sosem cytrynowo-miętowym dla podobnych receptur.