Kurczak Prowansalski

Name: Kurczak Prowansalski
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, pasta anchois; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwki czarne, takie jak Niçoise lub Kalamata, połówkowe i pestkowe; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki puszkowane pokruszone pomidory z sokiem; 1 kilogramy kurczak (o , pokroić na osiem kawałków; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 4 łyżki masła, pokrojonego w kostkę o wielkości 1/2 cala; 1 (może być lub przeglądać) rozmaryn suszony; 1 (może być lub przeglądać) suszony tymianek; 4 goździki czosnek mielony; 1 (może być lub przeglądać) pieprz czarny świeżo mielony; 1 małe cebula posiekana; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sproszkowane nasiona lubczyku; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kurczaka prowansalskiego. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 66g białka, 57 g tłuszczu, oraz w sumie 853 kalorie. Na 3,17 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Udaj się do sklepu i odbierz olej do gotowania, rozmaryn, tymianek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia łyżeczka lita wynik 46%. Podobne przepisy to Kurczak Prowansalski, Kurczak Prowansalski, oraz Kurczak Prowansalski.

Instrukcje

Na dużej, głębokiej patelni rozgrzać olej na umiarkowanie wysokim ogniu. Kurczaka przyprawiamy po 1/4 łyżeczki soli i pieprzu i przekładamy na patelnię. Gotować kurczaka, aż rumiane, obracając, o 8 protokół w ogóle.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wyjmij kurczaka z patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wylać wszystko oprócz 1 łyżki tłuszczu z patelni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Zmniejszyć ciepło do umiarkowanie niskiego poziomu.

Dodać cebulę i czosnek i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż cebula zaczyna mięknąć, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodaj wino na patelni i gotować na wolnym ogniu, aż zmniejszy się do około 1/4 szklanki, 1 do 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj pomidory, rozmaryn, tymianek, oliwki, pastę anchois, a pozostałe 1/2 łyżeczki soli i gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Anchois

Szyjki Z Kurczaka

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

2 Szklanki Ząbków Czosnku

(duża Tuba)

Dodać udka z kurczaka i pałeczki i wszelkie nagromadzone soki. Zmniejsz ogień do niskiego poziomu i gotuj na wolnym ogniu, pod przykryciem, przez 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Plus 2 łyżeczki Kwaśnej śmietany

Pałeczki Z Kurczaka

Dodać piersi i gotować, aż kurczak jest po prostu zrobić, o 10 protokół więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Dodać pozostałą 1/4 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 (U-12) Krewetek

Propozycje Menu: proste pieczone młode ziemniaki lub gotowana fasolka szparagowa byłyby doskonałe z odważnymi smakami tutaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nowy Ziemniak

Fasola Szparagowa

Rekomendacja win: istnieje wiele ciekawych win z regionu Prowansji, które będą idealne do tego dania. Dla lżejszego, letniego wina poszukaj róż z tego regionu. Jeśli wolisz czerwony, spróbuj Ctes de Provence.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)