Kurczak pomarańczowy z kuskusem i fetą

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kurczaka pomarańczowego z kuskusem i Fetanem. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 41g białka, 23G tłuszczu, oraz w sumie 659 kalorii. Na $3.39 za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz koszerną sól i pieprz, oliwę z oliwek, kuskus i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać złote rodzynki można śledzić to danie główne z Kruszonka jabłkowa ze złotymi rodzynkami jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Feta-Sałatka Kuskus z kurczaka z bazylią, Kuskus nadziewana pierś z kurczaka z fetą, suszonymi pomidorami i oliwkami Kalamatan, oraz Kurczak z kuskusem i pomarańczą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Kurczaka doprawić solą, pieprzem i skórką pomarańczową. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biały Chleb, Pokrojony W Cienkie Kromki (około 18 Kromek)

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Rozgrzać 2 łyżki oleju w patelni 12-calowej na średnim ogniu, aż się połyskują.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać piersi z kurczaka i gotować, aż rumiane na pierwszej stronie, o 5 protokół, zmniejszenie ciepła w razie potrzeby, jeśli palenie nadmiernie. Flip i kontynuować gotowanie, aż rumiane na drugiej stronie, o 4 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

Dodać połowę soku pomarańczowego i nadal gotować, aż kurczak jest gotowane przez, o 1 minutę dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jak Zazdrość Anioła

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Przełożyć na duży talerz i odstawić. Wytrzyj patelnię.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj pozostałe 1 łyżka oleju do teraz-pusta patelnia i podgrzewać na średnim ogniu, aż migotanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać szalotkę, szczyptę soli, płatki chili, kolendrę i kminek. Gotować, mieszając i skrobanie wszelkie rumiane kawałki z dna patelni, aż zmiękną, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm