Kurczak Pomarańczowy Z Brokułami (Waga)

Name: Kurczak Pomarańczowy Z Brokułami (Waga)
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe b cukier; 4 Batoniki toffi Heath 1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo skrobia kukurydziana, rozpuszczona w 1 T wody; 1 1 łyżka suszonego oregano świeży imbir, mielony i obrany; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu; 1 pomarańczowy, obrany i podzielony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jak zazdrość anioła; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pierś kurczaka bez kości bez skóry, pokrojona poprzecznie w paski 1/2 cala; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 pasek skórki z cytryny

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kurczaka pomarańczowego z brokułami (obserwatorzy wagi). Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 217 kalorii, 27g białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Na 1,44 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Ten przepis jest lubiany przez 3 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jeśli masz sok pomarańczowy, pierś z kurczaka, sos sojowy o obniżonej zawartości sodu i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć olej canolan można śledzić to danie główne z Wiśniowo-Morelowe Obroty jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Chudy kurczak i brokuły Stir-Fry Z Weight Watchers Points, Weight Watchers wołowina i brokuły, oraz Weight Watchers Ww Brokuły Pieczarki Quiche dla podobnych receptur.