Ziołowy Pieczony kurczak i warzywa mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 1,89 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, przyjazny dla fodmap i cały 30 przepis ma 436 kalorii, 25g białka, oraz 29g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Ten przepis z BettyCrocker.com ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz marchewkę, pieczonego kurczaka, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny i 5 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Cytrynowo-ziołowy Pieczony kurczak i warzywa, Kurczak pieczony ziołami i warzywami, oraz Zioła i czosnek kurczak i warzywa dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Piekarnik rozgrzać do 191°.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piekarnik
2
Wymieszać olej, tymianek, majeranek, sól i pieprz. Zetrzeć 1 łyżeczkę skórki z cytryny; dodać skórkę do masy olejowej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I Pieprz
Majeranek
Cytryna
Tymianek
Olej Do Smażenia
3
Cytrynę pokroić na cztery części; umieścić w jamie kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały Kurczak
Cytryna
4
Wchodzisz skrzydełka kurczaka w poprzek pleców z końcami dotykając. Krawat lub szaszłyki perkusyjne do ogona.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pałeczki Z Kurczaka
Cały Kurczak
Skrzydełka Z Kurczaka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szaszłyki
5
Umieść kurczaka, pierś bokiem do góry, na stojaku w płytkiej patelni do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do Pieczenia
6
Mieszanka oleju szczotkowego na kurczaku. Włóż termometr do mięsa kurczaka, aby końcówka była najgrubsza w wewnętrznej części mięśnia uda i nie dotykała kości.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mięso
Kości
Olej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Termometr Kuchenny
7
Pieczenie odkryte 45 minut. Ułóż ziemniaki, marchewkę i zieloną fasolkę wokół kurczaka; zmiksuj kurczaka i warzywa z mieszaniną oleju. Piecz 30-45 minut lub do termometru 82° i sok z kurczaka nie jest już różowy po przecięciu środka uda.
Składniki, których będziesz potrzebować
Fasola Szparagowa
Warzywa
Ziemniak
Marchew
Cały Kurczak
Sok
Olej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Termometr Kuchenny
8
Odstawić około 15 minut na najłatwiejsze rzeźbienie.
9
Usunąć cytrynę i wyrzucić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cytryna
10
Kładziemy kurczaka na półmisku; układamy warzywa wokół kurczaka.