Kurczak pieczony ziołami i warzywami

Kurczak pieczony ziołami i warzywami
Ziołowy Pieczony kurczak i warzywa mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 1,89 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, przyjazny dla fodmap i cały 30 przepis ma 436 kalorii, 25g białka, oraz 29g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Ten przepis z BettyCrocker.com ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz marchewkę, pieczonego kurczaka, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny i 5 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Cytrynowo-ziołowy Pieczony kurczak i warzywa, Kurczak pieczony ziołami i warzywami, oraz Zioła i czosnek kurczak i warzywa dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Piekarnik rozgrzać do 191°.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Wymieszać olej, tymianek, majeranek, sól i pieprz. Zetrzeć 1 łyżeczkę skórki z cytryny; dodać skórkę do masy olejowej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
MajeranekMajeranek
CytrynaCytryna
TymianekTymianek
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
3
Cytrynę pokroić na cztery części; umieścić w jamie kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
CytrynaCytryna
4
Wchodzisz skrzydełka kurczaka w poprzek pleców z końcami dotykając. Krawat lub szaszłyki perkusyjne do ogona.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pałeczki Z KurczakaPałeczki Z Kurczaka
Cały KurczakCały Kurczak
Skrzydełka Z KurczakaSkrzydełka Z Kurczaka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SzaszłykiSzaszłyki
5
Umieść kurczaka, pierś bokiem do góry, na stojaku w płytkiej patelni do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
6
Mieszanka oleju szczotkowego na kurczaku. Włóż termometr do mięsa kurczaka, aby końcówka była najgrubsza w wewnętrznej części mięśnia uda i nie dotykała kości.
Składniki, których będziesz potrzebować
MięsoMięso
KościKości
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Termometr KuchennyTermometr Kuchenny
7
Pieczenie odkryte 45 minut. Ułóż ziemniaki, marchewkę i zieloną fasolkę wokół kurczaka; zmiksuj kurczaka i warzywa z mieszaniną oleju. Piecz 30-45 minut lub do termometru 82° i sok z kurczaka nie jest już różowy po przecięciu środka uda.
Składniki, których będziesz potrzebować
Fasola SzparagowaFasola Szparagowa
WarzywaWarzywa
ZiemniakZiemniak
MarchewMarchew
Cały KurczakCały Kurczak
SokSok
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Termometr KuchennyTermometr Kuchenny
8
Odstawić około 15 minut na najłatwiejsze rzeźbienie.
9
Usunąć cytrynę i wyrzucić.
Składniki, których będziesz potrzebować
CytrynaCytryna
10
Kładziemy kurczaka na półmisku; układamy warzywa wokół kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
Cały KurczakCały Kurczak
11
Podawać z kapiącą patelnią.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
TrudnośćEkspert
Gotowe W2 hrs, 5 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia27
Magazyn