Kurczak Ogrodowy Alfredo

Name: Kurczak Ogrodowy Alfredo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 170 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge słoik karczochy serca, osuszone i poćwiartowane; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu mrożony groszek cukrowy; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pół na pół bez tłuszczu; 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pełnoziarnisty fettuccine; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Mafaldi Fresh jeśli to możliwe; 3 goździki czosnek rozgnieciony; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskosodowy rosół z kurczaka; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zwykły beztłuszczowy jogurt grecki; 4 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek, podzielona; 1 małe cebula pokrojona w kostkę; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe tarty parmezan, podzielony; 2 larges 4 duże kapelusze pieczarek portobello, usunięte trzony i blaszki; 1 czerwona papryka, pokrojona wzdłuż; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge piersi z kurczaka bez kości, bez skóry; 1 żółty squash, pokrojony wzdłuż; 1 cukinia pokrojona wzdłuż

Kurczak ogrodowy Alfredo może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 521 kalorii, 34g białka, oraz 22g tłuszczu. Na 2,68 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Niewiele osób naprawdę lubiło to śródziemnomorskie danie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz karczochy, pietruszkę, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać skrobię kukurydzianą, możesz podążać za tym daniem głównym z Pudding Czekoladowy Ze Skrobi Kukurydzianej jako deser. Przynosi ci to Epikurious. Z łyżeczką wynik 72%, to danie jest solidne. Spróbuj Ogród Alfredo z kurczakiem, Kurczak Ogrodowy Alfredo, oraz Olive Garden Grillowany kurczak i sos Alfredo dla podobnych receptur.

Instrukcje

Na patelni grillowej pokrytej patelnią, grilluj piersi z kurczaka, obracając raz, aż ugotują się przez 12 minut; posiekaj i odstaw na bok. Ponownie zalać patelnię sprayand grill cukinia, squash, pepperand portobellos, obracając raz, 6 minut; posiekać warzywa na kawałki 1/4 cala. Makaron ugotować w zależności od rodzaju, odcedzić, odstawić do garnka i zalać 2 łyżkami oliwy z oliwek. W misce rozpuścić skrobię kukurydzianą w 1 łyżce stołowejstudzona woda. W dużej patelni overmedium ciepła, gotować pozostałe 2 łyżki oliwy z oliwek, cebula i czosnek untilonion jest miękka, 3 do 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pierś Z Kurczaka

Grzyby Portobello

Skrobia Kukurydziana

Warzywa

Oliwa Z Oliwek

Cukinia

Czosnek

Nóż Do Obierania

Cebula

Makarony

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Grilla

Patelnia

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Cukierki Peachie-o

Garnek

Dodać półtorej i bulion; gotować, następnie 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulion

Wymieszać w 3/4 szklanki

Parmezan i jogurt; dusić 3to 5 minut więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Parmezan

Jogurt

Wyjmij patelnię z ognia; powoli dodaj skrobię kukurydzianą, aż sos będzie wystarczająco gęsty, aby pokryć tył łyżki. Na półmisku wymieszaj makaron, sos, kurczaka, warzywa, karczochy, pozostały 1/4 szklanki parmezanu, pietruszkę oraz sól i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz