Kurczak Konwój

Name: Kurczak Konwój
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pestkowe i posiekane oliwki calamata; 822 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory śliwkowe lub 2 funty świeżych pomidorów (około 4 do 6), średnio pokrojone w kostkę; 2 (zima) kapary, opcjonalnie; 1 kilogramy piersi z kurczaka bez kości; 2 goździki czosnek, rozgnieciony z boku ostrza noża i mielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane zielone oliwki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i pieprz; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 1 Duże cebula biała, średnio pokrojona w kostkę

Kurczak konwojowy wymaga ok. 50 minut od początku do końca. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 6 i kosztuje $2.29 za porcję. Jedna porcja zawiera 325 kalorii, 39g białka, oraz 13g tłuszczu. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka piersi z kurczaka, pomidory w puszkach, kapary i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Sprawdza się jako danie główne. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Z łyżeczką wynik 74%, to danie jest solidne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak I Ain ' t Chicken Chicken: chrupiące pieczone piersi z kurczaka z pomarańczą i kardamonem, Najlepszy Rozdrobniony Kurczak Do Potraw Z Kurczaka + Domowy Rosół Z Kurczaka, oraz Kurczak Popeye Tso (Kurczak generała Tso wykonany z samorodków kurczaka Popeye ' a).

Instrukcje

Grill grzewczy. Kurczaka posmarować oliwą z oliwek i doprawić czosnkiem w proszku, solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek W Proszku

Oliwa Z Oliwek

Cały Kurczak

Pieprz

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Do polewy, rozgrzać oliwę z oliwek na patelni i podsmażyć cebulę i czosnek, aż cebula będzie przezroczysta. Wymieszać pomidory, oliwki i kapary, jeśli są używane, i doprawić solą i pieprzem. Pozostawić do gotowania i zagęścić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz