Kurczak, komosa ryżowa i gulasz Zielono-Oliwkowy

Kurczak, komosa ryżowa i gulasz Zielono-Oliwkowy mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy, bezmleczny i wegetariański przepis służy 4 i kosztuje 2,17 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 13g białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 329 kalorii. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Jeśli masz ząbki czosnku, oregano, skórkę pomarańczową i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 63%. Spróbuj Śródziemnomorski Gulasz Wołowy Z Zielonym Oliwkowym Pesto, Pieczony Halibut Z Zielonymi Oliwkami I Pikantną Cytrynową Komosą Ryżową, oraz Algierski gulasz z kurczakiem i oliwką dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przynieś bulion na wolnym ogniu w dużym, grubym dnie garnka na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Dodać kurczaka i zmniejszyć ogień na wolnym ogniu. Kurczak gotować, pod przykryciem, 15 do 20 minut, lub do gotowane przez; przenieść na talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Wlać bulion do dużej miski i odstawić. Wytrzyj trawkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Dodaj olej, cebula, i sól do garnka i gotować na średnim ogniu, aż cebula zmięknie i zaczyna brązowieć, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Wymieszać z kminkiem, kolendra, oregano, i czosnek; gotować 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Dodaj ancho chile proszek, cayenne, posiekane pomidory, reserved bulion, skórka pomarańczowa, i quinoa. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, pokryte, aż biały pierścień pojawia się wokół każdego nasion quinoa, 10 do 15 minut. Tymczasem, shred kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany