Kurczak Kokosowy Curry

Kurczak Kokosowy Curry
Kokosowy Kurczak curry może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.29 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 32G białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 376 kalorii. Mieszanka wody, wstępnie cebula, pre grzyby, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Kurczak kokosowy Curry dla dwojga, Kurczak Kokosowy Curry, oraz Kurczak Kokosowy Curry.

Instrukcje

1
Doprowadzić 1 szklankę wody do wrzenia w średnim rondlu. Wmieszać kuskus, przykryć i zdjąć z ognia.
Składniki, których będziesz potrzebować
KuskusKuskus
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
2
Odstawić 5 minut. Puch z widelcem.
3
Podczas gotowania kuskusu, połącz 1/2 szklanki wody, mleko kokosowe i następne 6 składników (przez pastę curry), dobrze mieszając trzepaczką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mleko KokosoweMleko Kokosowe
Pasta CurryPasta Curry
KuskusKuskus
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
4
Rozgrzać 1 łyżeczkę oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Kurczaka posypać 1/4 łyżeczki soli.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
SólSól
6
Dodaj kurczaka na patelnię; gotować 6 minut lub aż do zrobienia, obracając raz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
7
Zdjąć z patelni; zachować ciepło.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
8
Dodaj pozostałą 1 łyżeczkę oleju do patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
9
Dodać groszek, cebula, i grzyby; gotować 3 protokół lub aż grzyby będą miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
GrzybyGrzyby
CebulaCebula
GrochGroch
10
Dodać mieszankę mleka kokosowego i 1/4 łyżeczki soli na patelnię; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mleko KokosoweMleko Kokosowe
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
11
Dodaj kurczaka i sok z limonki na patelnię; gotować 1 minutę lub do dokładnie ogrzanego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z LimonkiSok Z Limonki
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
12
Podawać na kuskusie; w razie potrzeby udekorować klinami limonki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Klin WapiennyKlin Wapienny
KuskusKuskus
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia19
Magazyn