Kurczak i warzywa

Name: Kurczak i warzywa
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 90 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge świeży szpinak dla niemowląt; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu sucha bułka tarta; 2 ząbki czosnku, mielone; 2 Batoniki toffi Heath Przyprawa włoska; 3 Batoniki toffi Heath oliwa z oliwek, podzielona; 2 Batoniki toffi Heath starty parmezan; 0 Batoniki toffi Heath 1 tubka gotowego ciasta na pizzę kupionego w sklepie; 2 pomidory śliwkowe, posiekane; 0 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 340 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge bez kości bez skóry piersi kurczaka połówki każdej)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kurczaka i warzyw. Jedna porcja tego dania zawiera około 41g białka, 13g tłuszczu i w sumie 339 kalorii. Za 2,66 zł za porcję, ten przepis okładki 36% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Ten przepis z Taste of Home wymaga parmezanu, pomidorów śliwkowych, pieprzu i przypraw. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 30 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 80%, co jest ogromne. Podobne przepisy obejmują Ramen z kurczakiem i warzywami, Kurczak z sosem Veggies 'n', oraz Skillet Chicken ' N ' Veggies.

Instrukcje

Spłaszcz kurczaka do 1/4 cala. grubość; posypać solą i pieprzem. W płytkiej misce wymieszaj bułkę tartą, ser i włoską przyprawę. Obtocz kurczaka w mieszance miękiszu chleba.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawa Włoska

Sól I Pieprz

Bułka Tarta

Cały Kurczak

Ser

Chleb

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Na dużej patelni nieprzywierającej pokrytej sprayem do gotowania gotuj kurczaka w 2 łyżeczkach oleju na średnim ogniu przez 3-4 minuty z każdej strony lub do momentu, gdy przestanie być różowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania