Kurczak i kiełbasa Etouffee

Name: Kurczak i kiełbasa Etouffee
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Kreolskie, Cajun
Ingredients: 567 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory z chiles; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Ryż gotowany na gorąco; 610 Orzechy dowolne (posiekane) krem z zupy grzybowej; 1 zielony pieprz, posiekany; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 cebula posiekana; 454 Orzechy dowolne (posiekane) piersi z kurczaka bez kości, bez skóry, w kostkach; 454 Orzechy dowolne (posiekane) kiełbasa wędzona w plastrach; 170 Orzechy dowolne (posiekane) Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu

Przepis Kurczak i kiełbasa Etouffee jest gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest doskonałym bezglutenowe i bezmleczne opcja dla miłośników kreolskiego jedzenia. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 35g białka, 27 g tłuszczu, oraz w sumie 564 kalorie. Na 2,42 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pomidory, paprykę, kiełbasę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Działa dobrze jako danie główne w rozsądnej cenie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Étouffée z kiełbasą i grzybami, Krewetki I Kiełbasa Étouffée, oraz Krewetki i kurczak Etouffee.

Instrukcje

Rozgrzać olej w holenderskim piecu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec Holenderski

Dodać cebulę, pieprz, seler i kurczaka; gotować, aż soki biegną jasne, gdy kurczak jest przekłuty widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Seler

Pieprz

Cebula

Podczas gotowania kurczaka, umieścić kiełbasę w kuchence mikrofalowej bezpieczne danie z wystarczającą ilością wody do pokrycia. Mikrofalówka na wysokim 5 minut; odcedzić kiełbasę i dodać do mieszanki kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Kiełbasa