Kurczak Dijon

Name: Kurczak Dijon
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek); 3 (zima) Musztarda Dijon; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekany świeży tymianek; 0 (może być lub przeglądać) Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wytrawne białe wino lub beztłuszczowy, mniej sodu bulion z kurczaka; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu (np. Breakstone s); 2 (może być lub przeglądać) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 78 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet niegotowane szybkie gotowanie dzikiego ryżu; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 680 Orzechy dowolne (posiekane) piersi z kurczaka bez skóry, bez kości, pokrojone na 1-calowe kawałki

Kurczak Dijon może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 342 kalorie, 40g białka, oraz 10 g tłuszczu. Ten bezglutenowy przepis służy 4 i kosztuje 2,23 zł za porcję. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 21 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka śmietany, mniej sodu rosół z kurczaka, tymianek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 65%. Spróbuj Kurczak Dijon, Kurczak Dijon, oraz Kurczak Dijon dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick pokrytej sprayem do gotowania na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj kurczaka, sól, i pieprz; smażyć 6 minut lub aż kurczak jest rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Pieprz

Sól

Dodaj wino, tymianek i liść laurowy; doprowadzić do wrzenia i gotować 3 minuty, mieszając od czasu do czasu. Zmniejsz ciepło do niskiego poziomu. Wymieszać z kwaśną śmietaną i musztardą; gotować 2 minuty lub aż sos zacznie gęstnieć, stale mieszając. Odrzuć liść laurowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kwaśna śmietana