Kurczak Cajun Z Okrą

Name: Kurczak Cajun Z Okrą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Kreolskie, Cajun
Ingredients: 411 Orzechy dowolne (posiekane) Pomidory duszone w stylu Cajun, nieduszone i posiekane; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki gotowany ryż długoziarnisty; 0 (może być lub przeglądać) kruszony czerwony pieprz; 2 (zima) mąka uniwersalna; 2 ząbki czosnku, rozgniecione; 0 (może być lub przeglądać) posiekana świeża trybula lub 1 łyżka suszonej trybuli; 158 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niskosolny rosół z kurczaka; 283 Orzechy dowolne (posiekane) opakowanie mrożone cięte okra, rozmrożone; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 454 Orzechy dowolne (posiekane) połówki piersi kurczaka bez kości; 2 (może być lub przeglądać) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 2 (zima) makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Przepis Cajun Kurczak z Okran jest gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest ogromnym bezmleczne i wegetariańskie opcja dla miłośników kreolskiego jedzenia. Ten przepis służy 4. Na 1,15 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 275 kalorii, 9g białka, oraz 3G tłuszczu. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i podnieś sól, ostry sos, niskosolny bulion z kurczaka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Cajun Fried Okra, Cajun Fried Okra, oraz Cajun Tempuran Okra z sosem Scallion Dipping.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu do gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać kurczaka; gotować 2 minuty z każdej strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Dodaj bulion, sól, pieprz, pomidory, i czosnek; przykryć, zmniejszyć ogień, i dusić 8 minut lub aż kurczak jest gotowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

8 (U-12) Krewetek

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

(duża Tuba)

Dodać okra; dusić, pod przykryciem, 3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ketmia Jadalna (okra)

Mąkę i wodę połączyć w małej misce, mieszając trzepaczką; dodać do patelni. Dusić, odkryte, 2 minuty lub do grubości. Wymieszać z ostrym sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekana świeża Trybula Lub 1 łyżka Suszonej Trybuli

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Do Szczotkowania I Smażenia

Podawać na ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Do Szczotkowania I Smażenia

Składniki

Porcje:

411Orzechy dowolne (posiekane)

Pomidory duszone w stylu Cajun, nieduszone i posiekane 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

gotowany ryż długoziarnisty 0(może być lub przeglądać)

kruszony czerwony pieprz 2(zima)

mąka uniwersalna 2

ząbki czosnku, rozgniecione 0(może być lub przeglądać)

posiekana świeża trybula lub 1 łyżka suszonej trybuli 1586 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

niskosolny rosół z kurczaka 283Orzechy dowolne (posiekane)

opakowanie mrożone cięte okra, rozmrożone 0(może być lub przeglądać)

(duża tuba)454Orzechy dowolne (posiekane)

połówki piersi kurczaka bez kości 2(może być lub przeglądać)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane 2(zima)

makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Polecane wino: Albarino, Wino Różane, Sauvignon Blanc

Cajun w menu? Spróbuj sparować z Albarino, rosé Wine i Sauvignon Blanc. Te niskie taniny, niższe wina alkoholowe będą uzupełniać ciepło w pikantnych potrawach cajun, zamiast sprawiać, że usta palą się bardziej. Palacio de Fefinanes Albarino z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 22 dolarów za butelkę.